ごきげんさまです
断捨離®提唱者やましたひでこ公認の
断捨離トレーナー つじけいこです。
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本日より、鹿児島・指宿にて
断捨離トレーナー研修が始まりました。
桜島↓
霧島神宮
一足早い春を感じて
肩書に対して『こうあるべき』という
固定観念でガチガチだった、これまでの5年。
自分自身と『断捨離トレーナー』というものの
関係性に、翻弄される日々でした。
人の多さ、関係性の濃さ、
上手く扱えない自分のままに、
ただ右往左往していた気がします。
それは、結局、
自分自身の自信のなさだったり、
過度な執着心だったり…。
何事にも、適切な距離の取り方があるってこと。
様々な体験からの右往曲折を経て、
今回の研修は、変な気負いも、過度な緊張もなく、
等身大の素直な自分で、この場に立っている。
そんな感じがしています。
『自分』のままであると、
なんだか、ご縁がやってきて
人間ってのは、
案外、『等身大（あるがまま）の自分』でいることは
簡単なようで、
実は、そう簡単にはいかない生き物なんだろう。
『等身大』『あるがまま』『素直』
…って、なんだろう？と言えば、
呼吸が自然に吸えているか？だ
ということが、実体験として、わかってきました。
身体に意識を向け、感じてみること。
まずは、身体を緩ませること。
気持ちや思考は、身体反応に付随していること。
自分が自分として存在している感覚。
それがすなわち、
自己肯定感という感覚
こんな、一見単純そうなことが、
実は、一番大切な気づきでした。
人って、面白いね
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