ごきげんさまです
以前、断捨離セミナーで
やました大師匠が
「洗練された出し方」と
おっしゃっていた…
断捨離®前の私は
いつもイライラして
怒っていた…
自分の気持ちを
わかってもらえない
【怒り】
怒りは二次的な感情だから
その奥には
悲しみだったり…
寂しさだったり…
モノの断捨離を通りして
そういう自分の気持ちに気づく
トレーニングを続けてきた
家という自分の身をおく空間が
整うと、自分の気持ちも整った
と、同時に、そういう
自分の気持ちをみるトレーニングを
して、だんだんに
『自分がわかってきた』
そうして、自分がわかってくると
その感情の出し方
伝える言葉の出し方
に視点が行くようになってきた
他者の怒りにすぐ同調して
怒っていた、かつての自分は
…もういない…
気がつけば
断捨離のトレーニング
モノでのトレーニングが
そのまま
感情の出し方のトレーニング
自然にできていた…と
いうことかな♥
もっと
色々な
洗練された出し方
身につけて行きたいなと
思います