おはようございます！はなうさです。
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今週はおススメインナーケア
をご紹介していきます
私、 2022年からファスティングを
はじめたんですが
これがめちゃくちゃ良くて
定期的に続けています
やってみて気づいたのは
運動量に対して摂取量が多い
（食べすぎ）だということ
締め切り前はほっとんど動かないので
一日300歩
なんて日も…
でもご飯は3食しっかり食べる
という……
加えて年々
結果も出にくくなってきているので
そりゃ太るわ…
しかも、お昼ご飯食べると
眠くなっちゃうし…
（全てがダメじゃん）
無理な食事制限やダイエットは
身体への負担が大きいけど
生活に見合った食事バランスに
したいなぁと思っていたところ。。
楽天ランキングでも上位のこちらを
試させてもらいました
BIO酵素
体内酵素は年齢や乱れた食生活でどんどん減っていってしまうそうで…
BIO酵素は良質な栄養を体内に入れることで
置き換えダイエット時の栄養サポートとしても
人気の商品です
軽量カップとフタ付き。
パカっと開けるタイプのフタだから
すぐに注げて便利
1日の目安
10ml〜50ml
原液のまで飲むか
お好みで水・炭酸水・豆乳・牛乳
などで３〜４倍に薄めます。
※ファスティングする時は
一食の置き換えで100ml程度の
利用がオススメ
早速割っていきます
レビューで炭酸水割りが人気だったので
炭酸水で割りました
水で薄めるよりスカッと感出て
さらに飲みやすい
個人的には炭酸水がおすすめ❤︎
味はクセが強すぎず
例えるならなんだろ……
甘すぎないプルーン
最近外食の予定が多く、外食すると
肉肉肉
とにかく肉
肉を食す
あと別腹デザートもしっかり食べる
昔、お店の先輩に
「お肉って食べた後
消化するのに
かなりのエネルギーを使う」
って言われたことあって
最近その言葉が重くのしかかるように…
次の日体が重い…
そんな食べすぎちゃった次の日の置き換えにも
とっても活躍してます✨
楽天ヘビーユーザーとしては
楽天でいつでも手軽に買えるのも
嬉しいポイント
しかもお得なクーポンまであります
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