こんばんは。
ご訪問ありがとうございます、恵子です。
昨日は 「自分だけの卒業式」 のことを書きました。
今日は、そのヒントになるようなことを少しお伝えできたらと思います。
ヒントの前に、昨日記事を書き終わってから思ったのですが
「卒業式をやろう」 と思ってはみたものの、「なかなかできない」
ということになってしまわないだろうか。。。と。
卒業式をやろう！ と思ったら
さて 「何から卒業しようか」 とまずは思いますよね。
「あれは卒業したほうがいいかもしれないけれど、でも。。どうしよう。
だったら、あっちのほうがいいかな。。。
いやいや、あれじゃないな。。。う～ん。。。」 なんて。
そこで深く考えるのもいいのですが
考えすぎて、なかなか実行に移せなくなってしまうんじゃないかと思いました。
なぜって、私の今までがそんな感じだったからです。
いっぺんに全てを卒業しようなんて、思わなくてもいいんです。
潔くてそれができればいいですけれど
そうでない人は、小さな卒業式をやればいいのです。
なにも、年に一回でなくちゃいけないなんてことはないのですから。
「あっ！」 って、ひらめいて思い立ったっら、できるだけ早くやってしまいましょう。
卒業式が何回あってもいいんです。
自分ひとりの儀式なんですから。
悩んでいつまでたってもできない。。。じゃなく
思いついたらやってしまう。。。小さな卒業式を。
そんな感じでいいと思います。
そしてここからが、昨日お話したヒントです。
自分だけの卒業式なので、どんな儀式でも構いません。
サクッとやっても、本格的にやっても。
手放すものの一つ一つに、大切な想いがあると思います。
一番大切なことは、その想いを十分味わうことです。
そして、「今までありがとう」 と感謝の気持ちを伝えることです。
それがたとえ 「物」 だとしても
「感情」 だとしても。
その 「物」 や 「感情」 があったおかげで、今の自分があるのですから。
手放すものに対して、お花を飾ったり、お香をたいてみるのもいいかもしれませんね。
手放すものや、手放す感情などに対して
自分の思いを書き出して、読み上げるのもいいと思います。
卒業式で行う 「送辞」 のように。
「ありがとう」 と 「さようなら」 を声に出して伝えます。
歌を歌うのもいいと思います。
定番の蛍の光や仰げば尊しを歌って、思い切り浸るのもいいし
自分のお気に入りの歌でも、何でもいいのです。
誰も見ていません。
思いっきり、仰々しくてもいいんです。
自分だけの卒業式をやりましょう。
卒業式が終わったら
思いを書き出したものは、大切に取っておいてもいいし
捨ててしまったり、焼いてしまったりと (火には気をつけて）
関係するものを処分してもいいかもしれません。
すっきりと爽やかな気持ちになるんじゃないかなって思います。
いつでも、どこでもできる 「自分だけの卒業式」
お勧めです！
ご訪問ありがとうございます、恵子です。
昨日は 「自分だけの卒業式」 のことを書きました。
今日は、そのヒントになるようなことを少しお伝えできたらと思います。
ヒントの前に、昨日記事を書き終わってから思ったのですが
「卒業式をやろう」 と思ってはみたものの、「なかなかできない」
ということになってしまわないだろうか。。。と。
卒業式をやろう！ と思ったら
さて 「何から卒業しようか」 とまずは思いますよね。
「あれは卒業したほうがいいかもしれないけれど、でも。。どうしよう。
だったら、あっちのほうがいいかな。。。
いやいや、あれじゃないな。。。う～ん。。。」 なんて。
そこで深く考えるのもいいのですが
考えすぎて、なかなか実行に移せなくなってしまうんじゃないかと思いました。
なぜって、私の今までがそんな感じだったからです。
いっぺんに全てを卒業しようなんて、思わなくてもいいんです。
潔くてそれができればいいですけれど
そうでない人は、小さな卒業式をやればいいのです。
なにも、年に一回でなくちゃいけないなんてことはないのですから。
「あっ！」 って、ひらめいて思い立ったっら、できるだけ早くやってしまいましょう。
卒業式が何回あってもいいんです。
自分ひとりの儀式なんですから。
悩んでいつまでたってもできない。。。じゃなく
思いついたらやってしまう。。。小さな卒業式を。
そんな感じでいいと思います。
そしてここからが、昨日お話したヒントです。
自分だけの卒業式なので、どんな儀式でも構いません。
サクッとやっても、本格的にやっても。
手放すものの一つ一つに、大切な想いがあると思います。
一番大切なことは、その想いを十分味わうことです。
そして、「今までありがとう」 と感謝の気持ちを伝えることです。
それがたとえ 「物」 だとしても
「感情」 だとしても。
その 「物」 や 「感情」 があったおかげで、今の自分があるのですから。
手放すものに対して、お花を飾ったり、お香をたいてみるのもいいかもしれませんね。
手放すものや、手放す感情などに対して
自分の思いを書き出して、読み上げるのもいいと思います。
卒業式で行う 「送辞」 のように。
「ありがとう」 と 「さようなら」 を声に出して伝えます。
歌を歌うのもいいと思います。
定番の蛍の光や仰げば尊しを歌って、思い切り浸るのもいいし
自分のお気に入りの歌でも、何でもいいのです。
誰も見ていません。
思いっきり、仰々しくてもいいんです。
自分だけの卒業式をやりましょう。
卒業式が終わったら
思いを書き出したものは、大切に取っておいてもいいし
捨ててしまったり、焼いてしまったりと (火には気をつけて）
関係するものを処分してもいいかもしれません。
すっきりと爽やかな気持ちになるんじゃないかなって思います。
いつでも、どこでもできる 「自分だけの卒業式」
お勧めです！