こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
少し前も書きましたが、迷っていました。
迷うと、ブログも書かなくなってしまいます。
ダメです、ホントにこんなんで。
ダメダメ。
ほんのちょっとだけ、やさぐれたりもしていました。
そんなわけで、ダメな自分をいっぱい感じました。
ダメな自分に凹むんだけれど
ダメな自分を見ないようにするのではなく
ご訪問ありがとうございます。
少し前も書きましたが、迷っていました。
迷うと、ブログも書かなくなってしまいます。
ダメです、ホントにこんなんで。
ダメダメ。
ほんのちょっとだけ、やさぐれたりもしていました。
そんなわけで、ダメな自分をいっぱい感じました。
ダメな自分に凹むんだけれど
ダメな自分を見ないようにするのではなく
凹みながらもダメな自分を感じます。
「今私に起きている状況を
今私自身こんな風に感じていて
そのため私はこんな行動を起こして
こういう状態になっている」
以上。
のように。
ただたんに、そこにある事実だけを
ありのままをそのまま感じるんです。
そのため私はこんな行動を起こして
こういう状態になっている」
以上。
のように。
ただたんに、そこにある事実だけを
ありのままをそのまま感じるんです。
そして感じきったら
ダメな自分を受け入れると
ダメな自分を受け入れると
少し楽になります。
それがたとえ受け入れがたいことであっても
「今、自分はこんなふうに感じているんだな
そして、こんな行動をとっって、こんな状態になっている。
それが今の自分の選んだことだし
それがいいと思ってやったことだから、それでいいよね」
のように。
「何でこんなことになってしまったんだろう」
それがたとえ受け入れがたいことであっても
「今、自分はこんなふうに感じているんだな
そして、こんな行動をとっって、こんな状態になっている。
それが今の自分の選んだことだし
それがいいと思ってやったことだから、それでいいよね」
のように。
「何でこんなことになってしまったんだろう」
と思ったとしても、そう言わずに
「じゃあ、どんな風にしたらもっといい状態になれるかな」
って言ってみる。
今私がこの状態にいることには、必ず意味があるんです。
この出来事は、私に必要だから起こったことなんです。
そして、このことが伝えてくれるメッセージが必ずあるんです。
今すぐにはそれが何だかわからなくても
そこには必ずメッセージがあると信じます。
どんな出来事の中にも、必ず希望があります。
だから、どんなことが起こったとしても
「ＯＫ」 「ＹＥＳ」
そう言える自分でいようと思っています。
それは、どんな出来事の中からも意味を見出し
そこから何かを学び、それを生かしていくということだと思います。
だから、何が起きても
「ＯＫ！」 「ＹＥＳ！」
でありたいと思っています。
「じゃあ、どんな風にしたらもっといい状態になれるかな」
って言ってみる。
今私がこの状態にいることには、必ず意味があるんです。
この出来事は、私に必要だから起こったことなんです。
そして、このことが伝えてくれるメッセージが必ずあるんです。
今すぐにはそれが何だかわからなくても
そこには必ずメッセージがあると信じます。
どんな出来事の中にも、必ず希望があります。
だから、どんなことが起こったとしても
「ＯＫ」 「ＹＥＳ」
そう言える自分でいようと思っています。
それは、どんな出来事の中からも意味を見出し
そこから何かを学び、それを生かしていくということだと思います。
だから、何が起きても
「ＯＫ！」 「ＹＥＳ！」
でありたいと思っています。