「これでよかったのかな…」
って、
あとから何度も考えてしまうことって
ありませんか？
自分で決めたはずなのに、
誰かの意見を聞くと不安になったり。
本当はこうしたいと思ったのに、
「私の考え方がおかしいのかな」
って思ってしまったり。
そして気づけば、
頭の中でずっとグルグル…。
実は先日参加したセミナーで、
「あなたにとって安心とは何ですか？」
という問いを受けた時、
私はあることに気づいたんです。
先日受講したこちらの
家庭に”安心”を取り戻すセミナー。
「あなたにとって安心とは何ですか？」
という問いを受けた時、
最初にこんなことが浮かんだんです。
「私のペースでOK」
「私の思ったことでOK」
と思える時かなって。
私はもともと、
少し焦りやすいところがあります。
周りを見て、
「もっと頑張らなきゃ」
「これで合ってるのかな」
って不安になったり。
だから、
ゆっくりでも、速足でも、
立ち止まることがあっても、
自分のペースでいいんだと思えたり、
自分が感じたことや考えたことを
否定しなくていいと思えた時に、
ホッとするのかもしれないなと
思ったんですね。
そしてセミナーのワークを進めていく中で、
ある言葉に出会いました。
それは、
「今のままでも
大丈夫と思える」
という言葉。
それを見た瞬間、
「あぁ、それだ」
って思ったんです。
まるで、
探していた答えに出会ったような感覚でした。
実はちょうど、
娘のことで少し心が揺さぶられる出来事があって。
「本当にこの選択でよかったのかな」
「別の選択の方がよかったんじゃないかな」
そんなふうに考えてしまう自分がいたんです。
というのも私は、
子どもの頃から
「親の言うことが正解」
という感覚が強くありました。
だから、
自分が思うことより、
誰かが言うことの方が正しい。
自分の考えは変かもしれない。
間違っているかもしれない。
そんなふうに思うことが、
今でも少なくありません。
でも今回、
「今のままでも大丈夫」
という言葉に触れた時、
ふと思ったんです。
本当は、
誰かに正解をもらいたかったんじゃなくて。
自分で感じたことに対して、
「それでいいんだよ」
って言ってあげたかったのかもしれないなって。
もちろん、
迷うこともあるし、
不安になることもあります。
でも、
そんな自分がいても大丈夫。
今の自分の感じていることも、
考えていることも、
まずは受け取ってあげていい。
そう思えたら、
少し安心できそうな気がしたんです。
もし今、
「これでいいのかな」
「私の考え方って間違ってるのかな」
そんなふうに迷っている方がいたら。
まずは、
自分の中に浮かんだ気持ちに、
「そう思ったんだね」
って声をかけてあげるところから
始めてみてもいいのかもしれません
安心って、
正解が見つかることじゃなくて、
自分に
「それでいいんだよ」
と言ってあげられること
なのかもしれませんね☺️
私もたくさんの発見をもらった
こちらのセミナー。
なんと
それぞれのペースで進められる
動画セミナーとなって
受講できるそうですよ(^^)
今の情況に
安心感を増やしたい方は
ぜひれいかさんのブログから
チェックしてみてくださいね♪