今日こそは怒らないようにしようと思ったのに、
また怒ってしまった。
ママ友さんに話しかけようと思ったけれど、
「迷惑かな」
と思って、そのまま帰ってきてしまった。
夫に話したいことがあったけれど、
「今は忙しそうだから」
「私が我慢すればいいか」
と思って飲み込んでしまった。
本当は、
優しくしたかった。
つながりたかった。
わかり合いたかった。
だけど、できなかった。
そんな経験はありませんか？
私たちは何かできなかった時、
「またできなかった…」
「なんで私はこうなんだろう」
と、自分を責めてしまうことがあります。
でも、本当にそうなのでしょうか？
もしかするとその時、
「失敗したらどうしよう」
「迷惑をかけたくない」
「傷つくのが怖い」
そんな気持ちがあったのかもしれません。
私がファシリテーターも務めている
オンラインコミュニティ ママコミュ。
ママコミュでは、
それぞれのペースや状態に合わせて、
まずは
「自分の気持ちを知ること」
「自分との関係を整えていくこと」
を大切にしています。
そしてその先で、
「こんなことをやってみたい」
「誰かの力になれたらうれしい」
そんな気持ちが芽生えてきた方たちが、
仲間と一緒に
小さな挑戦を重ねていく場として、
夢グループ、というのがあってね。
その中で開催しているのが、
『ステップアップミーティング』。
できている人が集まる場所でも、
自信がある人だけが参加する場所でも
ありません。
「やってみたい気持ちはある」
でも、
「怖い」
「失敗したらどうしよう」
「否定されたら嫌だな」
そんな葛藤も抱えながら、
それでも
“こうなれたらいいな”を大切にして、
みんなで一歩ずつ進んでいく場所なんです。
こちらは前回のステップアップミーティングの様子。
今回の夢グループの
ステップアップミーティングでは、
やりたかったのにできなかったことや、
やってみたけれどモヤモヤが残った出来事を
振り返りながら、
その奥にあった気持ちや願いを見つめていきます。
本当は誰かの力になりたかった。
応援したかった。
つながりたかった。
わかり合いたかった。
そんな想いが隠れていることも
あるかもしれません。
大切なのは、
できたか、できなかったかではなく、
「私は本当はどうしたかったんだろう？」
と、自分の気持ちに耳を傾けてみること。
そして、その願いを大切にするために、
今の自分にできる
小さな一歩を見つけることです。
今月のテーマは、
「責める」から「寄り添う」へ。
やりたかったのにできなかった自分を
否定するのではなく、
「そうだよね。そんな気持ちもあったよね」
と、少しだけ優しく見つめてみませんか？
できなかった自分と仲直りしながら、
次の一歩につながる時間をご一緒できたら
嬉しいです(^^)