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こんにちは！hanamiです！
いつも私のブログを読んでくれて本当にありがとう！
ついに、ついにエアコンをつけちゃったんだ！
──それが引き金で長年の悩みである
──冷えが本格的に襲いかかってきてる！
先日、あまりの寝苦しさに
とうとうエアコンを入れちゃったんだけど
そうすると困るのが「冷え」。
お風呂に入ると
もう体が冷え切っているのがよーくわかるの（笑）
普段はそんなに自覚してないんだけど
湯船に浸かると
「あ、私、こんなに冷えてたんだ…」
って、びっくりする。
夏なのにキンキン？！「冷え性」さんの悲しい現実…
夏に手足の冷え
感じたこと、ないかな？
私はね
「夏も冬も手足が冷えて辛い」
っていう
もう生粋のガチガチ冷え性のひとりなんだ。
夏でもね
クーラーの冷気で
足元がキンキンになっちゃうから
ズボンの下にはレギンスを履いて
ひどいときは湯たんぽだいてる 
まるで冬の装い。
気温が高い日は
暑すぎて汗だくに
なったりもするから、もう大変！
──これって、私だけの悩みじゃないよね？
夏って
冷房や冷たい飲み物で
体が冷えやすくなるよね。
すると血行が悪くなって
足のむくみなんかも起こりやすくなっちゃうみたい。
気温や湿度の変化が大きい
この時期だからこそ
体の中からしっかり温活して
心と体を整えていくのが大事！
今日紹介するのは
タマチャンショップの温活アイテムです！
体の中からポカポカ！おすすめ「温活」アイテム！
みらいのしょうが
九州産の黄金しょうがと熟成黒生姜を贅沢に使った「生姜パウダー」
生の生姜1kg分を皮ごと乾燥・微粉砕してるから、しょうが本来の風味と力がしっかり感じられる！
注目成分「ショウガオール」は、通常の生姜と比べてなんと50倍もの含有量！
これはもう、冷えが気になる季節や、毎日の温活習慣にぴったりでしょ！
日々の食事にちょい足しするだけで、体がじんわり温まるのを実感できるはずだよ！
なないろカレー
料理好きで有名な鈴木亜美さんとのコラボで生まれたカレーパウダー！
生姜やターメリックといった有機スパイス、国産野菜、和風だしを使って、素材の風味を活かした優しい味わいが特徴だよ。
グルテンフリーだから、体に配慮した調味料を選びたい人にもぴったり！
スープや炒め物、グラタン風アレンジなんかに使うと、料理の幅がぐんと広がる！
──これ一つで、いつもの料理が温活メニューに大変身でしょ？
三十雑穀スープシリーズ（薬膳スープ）
三十雑穀に加えて、黒きくらげ・陳皮・クコの実など、食養生に使われる食材がバランスよくブレンド。
素材の旨みをそのまま生かした優しい味わいで、昆布・生姜・椎茸のだしをベースにした深みのあるスープが、もちもちとした雑穀の食感と合わさって、満足感もばっちり！
生姜の薬膳食材としての持ち味を活かしながら、体調を気遣う日や、ほっと温まりたい時に寄り添ってくれる一杯だよ。
──冷房で冷えた体に、じんわり染み渡る優しさ
みらいのエステ
金しょうが・ヒハツ・黒酢もろみ・ケイヒといった素材をブレンドした、温かいドリンク。
お湯にさっと溶かすだけで、スパイシーな味わいと優しい甘みが広がる。
ストレートはもちろん、豆乳や紅茶に合わせても風味が変わって楽しめるから、リラックスタイムのお供にもぴったりだよ！
すこやかな巡りをサポートしてくれる、からだ想いの一杯で、温活習慣を始めてみない？
三十雑穀甘酒
国産米麹に三十種の雑穀を加えて、自然な甘さに仕上げた優しい甘酒。
とろりとなめらかな口当たりと、ほんのり香ばしい雑穀の風味が広がって、心も体もほっとゆるむのを感じるはず！
そのまま飲むのはもちろん、豆乳で割ったり、朝食のヨーグルトにかけたりと、アレンジも自由自在！
──飲む点滴とも言われる甘酒で、美味しく温活できちゃうんだから、試す価値ありでしょ？！
昔から私たちの暮らしに
寄り添ってきた生姜は
料理や温かい飲みものにも大活躍してくれるよね。
日常のちょっとしたひとときに
ピリッとした風味と温かみを添えてくれる
まさに夏のマストバイアイテムでしょ！
大好きな刺しゅうやドライブも
元気な体があってこそ楽しめる。
みんなも無理せず
自分の体と心に寄り添う「温活」を始めてみてほしいな！
夏こそ「温活」！hanamiと一緒に冷えに負けない体を作ろう！
今回の記事では私hanamiの
「冷え性」の悩みと
それを解決してくれる「温活」アイテムについて語ってみたよ！
夏でも体が冷えちゃうって人
本当に多いと思うんだ。
今回紹介したアイテムは
どれも手軽に温活を始められるものばかりだから、ぜひ試してみてほしいな！
体の中からポカポカになると
心まで元気になれる！
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投稿日2025-06-19
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