こんにちは＾＾
埼玉ふじみ野フラワースクール花音～Kaon
自分らしく生きたい女性を花で応援する専門家
長谷川淑美です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
最近【自分のための時間】を前より意識するようになりました。
家事、子育て、仕事。
それぞれやりたい事はた～～くさんあるし、
優先順位を考えてリストを作っていても、
予定外の事がでてきてわけがわからなくなったり（笑）
本当はそういう時こそ一度立ち止まって、
落ち着いて考えるのがベストなんですよね。
でも最中にいると、その時間さえもったいない・・とか
思っちゃう・・・
いったん手放してみる。
ちょっと離れて考えてみる。
それができるには、自分はこれ！っていう軸と
やっぱり健康な身体、こころが必要なんだろうな、って思います。
1年ほどお休みしていたヨガを、
先月からまたはじめました＾＾
行ったら身体にもココロにも気持ちいいの、わかってたのに
その時間ももったいない～って思ってたんですね＾＾
（毎朝ストレッチしてるし～～なんて 笑）
久しぶりにじっくり身体の声を聞いて、
心地よさに包まれて、なんともしあわせな気持ちになりました♪
呼吸とポーズと・・・・瞑想状態に近いヨガは
やっぱり私にあってる！
自宅で自分でちょちょっと、ではなくて、
わざわざその場所に出向く時間を作るのって
大切なことなんだな～～とあらためて思いました。
女性はまわりにあわせることが上手で、
仕事でも、家庭でも、自分のことは後回しになりがち・・・
それが必要な時もあるだろうけど、
自分で自分を大切にしていかないとね＾＾
あなたにとってのそんな時間、
どういう時間ですか？
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最後までおつきあいいただき、ありがとうございました今日も素敵な１日となりますように＾＾
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