ここのところ、

いつも以上に腸が整いませんで。

頼みのストッパが効かなくなってきたかも💦

日曜日、2週続けて、しかも外出中に乱れました。

先日、駅ビル内できゅ〜っと来てしまい、

女子トイレに行ったら行列

まじでやばい状況。

上の階の、多目的トイレが空いていてセーフ

真剣に、大人の紙おむつを穿いて外出しないとダメかも、です。

お試し一枚入りとか売ってないかなと探し始めました。(メルカリにあるかな？)

何故日曜日にお通じが乱れる？と考えてみるに、

平日は、腹八分目未満で過ごしていますが、

週末は、つい食べ過ぎてしまうからかも。

台北の漢方薬局で言われました、

食べなさ過ぎもだめ、食べ過ぎもだめ。

一食一食、常に、適量を食べることが大切と。

まさに、そうだなと思います💦

中国ドラマを観る時なんぞ、

スナック菓子などをず〜っと食べながら

頭と目と耳と口を駆使して、という状態にしてしまっているし💦

そういうのも乱れる原因だろうなぁ。

比べるのもなんですが、

ワンコは最近、シニア向け乳酸菌タブレットを

服用するようにして、

とても良い💩です。いいなぁ。

胃はとても元気なんです。胃下垂ですけど。

とにかく、外出する度に、腸の事を気にしなくてはならない状況を、少しでも改善しなくては。

今週は、通院も含めて、外出が多いので、緊緊に？何とかしましょうっと。

前回延期になったアイマービー点滴、今週から開始出来るかな。