オートファジーは、細胞内を正常な状態に保つために、細胞内の物質を分解する、いわばリサイクル業者のような働きのことで、生命維持に欠かせない細胞がもつシステムのことです。
細胞に不具合が起きると、身体も機能しなくなり、病気になります。
つまり、健康とは細胞が健康ということであり、病気になるのは細胞が病気になっているからなのです。
この細胞内を正常な状態に保つために、オートファジーという細胞内の物質を分解する働きがあります。
こうした働きは、細胞が自分で自分の中身を分解することから、自食作用、自己貪食（ギリシャ語の「Auto ＝自己を」「phagy＝食べる」より）といわれています。
オートファジーは、すべての細胞がもつそのようなシステムを指します。
水素は、細胞内や小器官を掃除する「オートファジー」を適度に活性化（促進）し、細胞の浄化・修復をサポートする働きが期待されています。
抗酸化作用で炎症を抑えつつ、AMPK/mTOR経路などを介してオートファジーを活性化することで、心臓や腎臓などの臓器障害を軽減する可能性が研究されています。
細胞の浄化・修復機能の向上: 水素は、細胞内のゴミを分解するオートファジーを活性化し、細胞内の環境をクリーンに保つのを助けます。
臓器保護作用: 水素吸入や水素水は、慢性的な低酸素状態や毒性物質による臓器へのダメージに対し、オートファジーを促進することで保護的に働きます。
AMPK/mTOR経路の調節: 水素は、細胞のエネルギー代謝に関わる「AMPK」を活性化し、逆に細胞成長を促進する「mTOR」を抑制することでオートファジーを誘導します。
炎症と酸化ストレスの軽減: 水素は、オートファジーの低下原因となる酸化ストレスや炎症を抑制することで、オートファジー機能を正常化させます。
水素は適度なオートファジーを促進する一方で、過剰な細胞死を抑制するバランス維持にも関わっているとされています。
心筋梗塞や敗血症などのモデルにおいて、水素吸入が細胞死（アポトーシスやフェロトーシス）を防ぎ、生存率を改善する効果が動物実験等で示されています。
今から2500年くらい前の古代ギリシャの医者
ヒポクラテスの格言は現代にも通じる真実
- 私たちの内にある自然治癒力こそ真に病を治すものである
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汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ
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人は自然から遠ざかるほど病気に近づく
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病気は食事療法と運動によって治療できる
- 歩くと身体が軽くなる
- 食べ物で治せない病気は、医者でも治せない
- 人間は誰でも体の中に百人の名医を持っている
- 賢者は健康が最大の人間の喜びだと考えるべきだ
- 病人の概念は存在しても、病気の概念は存在しない
- 健全なる体を心掛ける者は完全なる排泄を心掛けねばならない
- 筋肉を十分に使っている人は病気に罹りにくく、いつまでも若々しい
- 心に起きることは全て身体に影響し、身体に起きることもまた心に影響する
- 食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか
- 人間がありのままの自然体で自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる
- 病気は、人間が自らの力をもって自然に治すものであり、医者はこれを手助けするものである
- 身体にとって良いことをするか、できなければ少なくとも悪いことをするな
私たちの内にある自然治癒力こそ真に病を治すものである
自分の内の心の声を聴く、外には答え、正解はない。
自分の健康は自分で守る。
自分で知って、考えて、実行する。
老化、不調、病気の大元となる「酸化」「糖化」「炎症」を抑える生活習慣が必要です。
毎日食べるものの積み重ねが細胞をつくり、健康を保つのです。
悪玉活性酸素(2・OH)➕水素(H2)=水(2H2O)
水素は「酸化」「糖化」「炎症」のもとになる悪玉活性酸素だけを取り、細胞についたサビを取り、本来の働きが出来るように戻してくれます。
水素ガスを吸入するとなんと2分で毛細血管の血流が勢いよく流れ出すのです。
血流が良くなる→詰まった血の塊(血栓)が通るようになる→新陳代謝が良くなる→体温が上がる→免疫力が高まる
これは水素ガスだからこそできることです。
水素を毛細血管の先まで送り込むことができ、足のつま先から頭のてっぺんまで全身の細胞にまで届くのです。
血流が良くなり、免疫力、自然治癒力を高めてくれます。
加えて素晴らしいのは脳の炎症も抑え、脳的ストレス、心的ストレスを取ってくれるのです。
大事なのは解毒して免疫細胞の老化を止めることです。
解毒して免疫細胞を若返らせることです。
そのためには水素しかない！と私は思います。
傷んだ細胞や遺伝子も綺麗に修復し蘇らせてくれる(ここが素晴らしい！)
そして細胞の修復に必要なものがアミノ酸です。
なぜなら体はアミノ酸でできているからです。
体を構成し、防御の役目もするタンパク質の素になるのはアミノ酸。
体の中で必要なたんぱく質を合成する際には、それぞれ構成するアミノ酸が決まっていますので、それに必要なアミノ酸がそろっていなければ、十分なたんぱく質を合成することができません。
必要なたんぱく質が合成され、抗体もでき、免疫力・自然治癒力が高まるのです。
特に、必須アミノ酸は、体内では合成できないため、必要な分を食品から摂取しなければなりません。
人間のからだは、新陳代謝で絶えず生まれ変わっていくので、当然、新しくアミノ酸の補給が必要です。
水素の事なら水素アドバイザー篠崎にご相談ください。
濃度、発生量が重要です‼️
巷に出回っている水素ガスは玉石混交です。
効果が少ない、いい加減なものも大手電機店で売られています。
良質な水素ガス吸入器を広めたいことと、精密機械なのでアフターフォローが必要なことから、販売店をしています。
医療現場で治療に使われているものと遜色のない高濃度の家庭用の水素ガス吸入器についてもアドバイスいたします。
goodmoon51@yahoo.ne.jp
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アミノ酸のこと ならこちら↓のブログが参考になります。