健康は腸から
腸内環境が悪化すると、免疫の要 である、リンパ球 が育ちません。
腸内環境を良くするためには、食事が大切です。
野菜や、キノコ、未精白の穀類などは、リンパ球を育てます。
日本人は、野菜と海草好きですから、一般的には、腸には リンパ球 がいっぱいあります。
（＊菌床栽培のキノコの多くは菌床に農薬、防カビ剤等多用されているので要注意です）
野菜 や 果物 を食べると、ミトコンドリアが活性化し、体内で 呼吸 が促進されます
リンパ球を育て、免疫を高めるには活性酸素を減らさなければなりません。
動物も人間も活性酸素が原因で病気になったり、酸化やサビ化で老化が早まります。
水素は悪玉活性酸素だけと結びついて無害の水に変えてくれます。
悪玉活性酸素(2・OH)➕水素(H2)=水(2H2O）
そして水素は大切な脳細胞にこびりついたサビも取ってくれます。
脳には「血液脳関門」という関所があって脳の老化(サビ化)はどうしようもないとされていたのですが、宇宙一小さい水素分子がスイスイと入って行き、脳のサビを取り、修復し、無害の水に換えることが出来るのです。
アルツハイマーや認知症に水素が有効であることは、動物実験でも証明されています。
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