水分の摂りすぎ、水分の不足、どうすればいい？
人間の７０％は水分、水で出来ている、その水分が１％足らないだけで血液はドロドロになり身体全体の機能を狂わす。
だから水分を切らさないように水はこまめに摂らないといけない。
しかし一方、摂りすぎは身体を冷やし、血管に負担をかけ血圧を上げ、腎臓に負担をかける。
真っ二つに意見が分かれているのです。
ところで私は水素ガスを吸い始めてから、おしっこが近くなりました。
そんなに水分を摂っているわけではないのに何度も何度も行くのです。(そしてたくさん出ます)
それは何を意味するかといいますと、身体の中で水を作っているのです。
身体の中に悪玉の活性酸素(病気の大元)に含んだ細胞があります。
水素はその細胞の中に入り、活性酸素と結合して、水に変えてくれたのです。
Ｈ２（水素）＋２・ＯＨ（活性酸素）＝２Ｈ２０（水）
身体の中が水素で満たされた、それによって自然に水が発生したのです。
これって凄いことですよね！
そして余分な水は体外に出された。
必要な水、水分は体内に残っている。
赤ちゃんの身体は８０％が水分です。
母乳やお乳、ミルクからも水分を摂っているのだろうけれど、赤ちゃんは自分で水を作っています。（産み出しているが近いかもしれません）
赤ちゃんは身体の中で大量の水素ガスを発生させているからです。
大人も少量ではありますが大腸で水素を発生させ、活性酸素をやっつけているのです。
そのときに水もつくっています。
男の厄年（４２歳）はこの水素を作る量が４２歳くらいから急に減るからだそうです。
つまり抵抗力、免疫力が弱まるのです。
老人になると水分が少なくなる（約５０％）のは、筋肉が落ちて脂肪が増えるからです。
筋肉には水分を溜める細胞がたくさんあるそうです。脂肪は水をほとんどストック出来ません。
だから適度な運動をして筋肉量を減らさないようにしなければいけないのです。
水、水分は大切です。 バランスが大切です。
水素はそのバランスを自然に取ってくれるのです。
追伸・・・・水素水から水素を摂るのも良いのですが、身体に水素を補い、充満させるにはやはり水素ガスが効率的です。
水素は飲む時代から吸う時代へ入って行きます。
水素ガスなら身体の中で水を作ってくれるからです。
腎臓にも負担をかけないし、血圧も上がりません。
水素ガスを吸う、水素水を適量飲む、これでいいと思います。
