今朝、早朝Bodypump 🏋🏻♀️クラスに行き〜の、
終了して、ジムから外に出るとこんな青空
大好きなビーチ、Dee Why 
は〜〜、綺麗〜
キラキラだー
海を眺めながらの朝ごはんは最高でしたー
博多マンゴー 🇦🇺🥭 Australia 生息17年🐨🦘@aus_hakataM
ウマイ😆✨✨🎶🎶🇦🇺💙#朝ごはん #オーストラリア https://t.co/7KtWsEyuha
2022年11月11日 11:12
このビーチに来るとよく寄るカフェ☕️
店員さんもめちゃくちゃ爽やかで大好きなカフェです
で、このカフェは海に面しているので、海を眺めながら食事することもできますよー
いやいや、今週も楽しく健康に、そして平和に週末を迎えることができて本当にありがたいことです
ワタクシ、Bodypump 🏋🏻♀️💦を始めてから約2か月が経過。
もう、Bodypump 大好きで、週3くらい通ってます🏋🏻♀️
そのおかげか、前よりも体力が向上し、脚が軽くなった気がしてます
昨日もお昼前のBodypump クラスに行ってきたんですが、
ラッキーなことに、参加者はワタクシだけという、
インストラクター独り占め
昨日、始めて教えてもらったインストラクターはスコットランド人のステキな女性でした
おしゃべりが弾んで、実はワタクシたち、
同じような方法でオーストラリアの永住権を取得していたり、
障害を持つ方々にも、フィットネスを教えているという彼女
なんだかすごくステキな彼女、
おしゃべりしているだけでも、すごいエネルギーを感じました
てなわけでワタクシ、彼女の木曜日のクラスを継続して受ける事に決定しました
いや〜、またまたステキな出会いに恵まれました
クリーンなエネルギーをバンバン送ってくれる人、大好きなワタクシ
ワタクシもそんな人になるように心がけていこっと
あ、そうそう、
昨日はアビーにも会ってきましたよー
お天気いいねー、アビーさん
面白いことに、昨日、このグループホームの責任者から、
ひとりのクライアントと一緒にエクササイズをやってほしいというリクエストを受けまして
てなわけで、昨日は、グループホームにある小さなダンベルを使って、クライアントともエクササイズを楽しみましたー
カラダ動かすって、精神面にもすごくいい効果があるってのは証明されてますからねー
ではではみなさまも、ご健康に楽しい週末をお過ごしください
あらあら、こちらも朝ごはん？😄✨🎶🇦🇺#シドニー #鳥 https://t.co/o0SpK1V77v
2022年11月11日 10:01
今朝、ウチの近所の展望スポットに、かなりしばらくぶりに団体観光客ご一行を目撃
シドニー、賑やかになってきましたよー
シドニー観光ならばワタクシ、博多マンゴーにお任せください🥭
https://locotabi.jp/loco/hakatamango
ワールドトークでオンライン英会話レッスンを提供してます
https://www.worldtalk.jp/mypages/instructor_profile/31851
noteやってます
