深夜活55日目

千花の人生が楽しくなっちゃう会

めいっぱい、めいっぱい楽しんで、

今日は二日酔い

あなたの魅力を全開にし、

男女のパートナーシップをつなぐ★

心屋認定カウンセラー千花(ちか)です。

千花の飲み会については、

またあとでブログ書くね！！！

今日は東京Beトレ・・・

いつもながら

遅刻して行ってきました

初めてのヨミウリホール

ヨミウリホールのエレベーター内で

1階席が満席で

2階席しか空いてなくて

とっても広いから

ぢんさんがとっても小さい

どこにいるかわかる？？？

ぢんさんは遠くなっちゃったけど、

会場の椅子がフカフカで、

気分はとってもラク

先月、東京Beトレがなかったから、

久しぶりにぢんさんの声が聞けて

歌が聞けて、

とても気持ちが落ち着いた

そんな時間でした。

今日のテーマは「恥」

隣の人とワークタイムがあり、

勇気を出して話しかけたら

お断りされちゃいまして・・・

それでもめげずに

わたしのだけでも見てもらえませんか？

と、恥ずかしながらお願いしたら、

見てもらえたの

わたしね、

恥ずかしさの塊のような人で

だと思っています

小さい頃からそう思っていて

なぜそう思うのか、

理由はわからないけど、

そういう存在だと

思い込んでしまってるの

その癖はいまだにあって、

考えると恥ずかしさで

いっぱいになって

なにも行動が

できなくなってしまいます

なので、あまり考える前に

とにかく口に出してみる

発言してみることを

意識してやってます

今日も「ワークどうしようかなぁ」

と考え出しちゃうと

話しかけるのが恥ずかしいから

ワークなんてやらなくてもいいや

って思っちゃうので、

そうなる前に

話しかけてみたわけです

今日はそれができただけで

わたしはちょー満足でした

昨日の千花の飲み会でも

Beトレの話が出たんだけど、

マスター卒業してもわたしは、

Beトレが好きで通ってます

前はすごく

Beトレが苦手で・・・

このブログでも何度か

Beトレのことを書いてますが、

Beトレで遭遇する人たちと

どう接していいのかが

よくわからなかったの

基本的に団体行動が苦手なのに

マスター同期と一緒にいなければ

いけないんじゃないかって

勝手に思ってたりしてね

あと出会う人みんなに

同じ対応をしないと

いけないんじゃないか

とも思ってた

対応に差があっては

相手に失礼だと感じていて

はしゃぐなら

みんなにはしゃぐ

おとなしければ

みんなにおとなしく

そんなの

・・・疲れるよね

今はそういうの全部

やらなくなった

わたしにとってBeトレは、

1ヶ月に1度の落ち着ける日で

ぢんさんに会えること

ぢんさんの声を聞けるだけで

とても落ち着く

それを楽しみに行ってるので

それ以外は全部その場の雰囲気で

テンションが高ければ

みんなと話すけど、

そうでなけば

誰とも話さなかったりします

やっとそのままの自分で

いられるようになりました

一定でなくてもいい

元気なときは元気でいいし

そうでないときはそのままでいい

相手によって対応が変わってもいい

それがありのままでいるということ

相手には失礼かもしれないけれど

それを判断するのは相手

そして、ありのままの自分でいて

相手が失礼だと感じるなら

わたしは失礼な人でいい

Beトレで

いろんなことに

反応してしまう人は、

あなたがしたいことだけに

目を向けるようにしてみる

そこだけに集中してみる

他のことは一切やらないでみる

人と接するのが苦手な人ほど

人を意識してるからね

元気なときはぢんさんの話を聞かずに

ずっとおしゃべりして

ぢんさんに怒られることもあるけど

それも・・・

ありのまま

では、おやすみなさーい