すっかり街はXmasモードで
いろんなところにXmasツリーがあって
テンションが高まる～！
FNS歌謡祭！！！
キャーーー！年末だわ～！！！
そんななか、
一昨日オープンカウンセリングを終えて、
ふとわたしの口からでた言葉は
あ～楽しかった
・・・あぁ～疲れたなぁ～
あなたの魅力を全開にし、
男女のパートナーシップをつなぐ★
心屋認定カウンセラー千花（ちか）です。
好きな事を思いっきりやろう！
好きなことは好きだとちゃんと認めよう！
好きなことにちゃんと夢中になろう！
もういろんなことを言い訳にして
「好きなことなんかない」
ってしらけた顔をするのはやめよう
そう決めて、
思いっきり突っ走ってきた結果
ちょっと疲れちゃったみたいです
しばらくお休みもしてなかったので、
昨日は、久しぶりに仕事が終わってから、
ブログも書かず、
人との関わりをパッツンと遮断してみました。
でもさ、でもさ、
どんなに疲れてても
好きな人から連絡がきたら
うれしくてさ、
つい返信したくなるよね～
わたしは、
「自分の本音を大切にする」
とよくお伝えしています。
好きな人から連絡がきたとき、
わたしの本音はなんだー？
と自分に聞くと、
「わーい！わーい！
すぐに返信しよー！！
お話したーい！
たくさん話したーい
」と、わたしの本音は言います！
よし、じゃあ、
本音に従って返信しよーーー！！！
うんうん、それでももちろんOKです。
きっとあなたの心はとっても喜ぶと思います。
あなたの本音に従って、
好きだー！という気持ちを大切にして
お返事してもいいの！
けどね、今日はもう1つ
気づいてほしいことがあるの。
あなたの本音、
あなたの気持ち、
あなたの心は、
好きな人に返信したーい！
好きな人と話したーい！
と喜んでいるのが本音よね。
もう１つの声とは、
あなたの身体（カラダ）の声。
あなたのカラダの声はなんて言ってるかな？
聞いた事ある？
あなたのカラダの声は、
疲れたよ～！！！！
って言ってないかしら？
あなたの心は、
「好きな人と話したい」
とウキウキしている。
その声を大切にして、
その声に従って動くのもOK
だけど、今日は疲れてるから、
心の声じゃなくて、
カラダの声を大切にしてあげよう！
カラダの声を採用してあげよう！
そっちでもいいと思うんだぁ
あなたの心も大切にしてほしい
同じように
あなたのカラダも大切にしてほしいの
今まであなたが行きたいところに行けたのは
「行きたい」という気持ちがあったからだけど、
あなたの脚があなたを運んでくれなかったら、
気持ちだけだったら行けなかったよね。
あなたのカラダを動かしているのは
あなた自身なんだよね。
他の誰でもないんだよね。
ということは、
あなたのカラダを労れるのも
あなた自身なんだ。
他の誰もあなたのカラダを
労ることができないの。
今までどれだけの距離を歩いてきたんだろうね！
今までどれだけの物を持ってきたんだろうね！
たくさんあなたのカラダは
頑張ってくれたよね～！
たまにはそんなことを考えて
あなたのカラダと向き合ってみても
いいんじゃないかな
と思います。
12月は、1年で最後の月です。
どんな職業の人でもきっと
とっても忙しい月になると思います。
Xmas、忘年会、年末年始、
イベントがたくさん押し寄せてきます。
どうぞ思いっきり楽しんでください。
そして、どうぞ思いっきり
あなたのカラダも労ってください。
なかなかお仕事をお休みできない人も多いと思うので、
ぜひ楽しんだ翌日は、
早く帰って早めに寝るでもいい。
お風呂にゆっくり入るでもいい。
大好きな香りに包まれるでもいい。
あなたの心だけでなく
あなたとカラダが喜ぶようなことをしてください。
バランス大事だよ♡
心とカラダのバランスね♡
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