こんにちは
haguです。
最近は結構自分と仲良しで
怒ったりすることが
少なくなってきたんだけど、
少し前に怒りがムキムキと
湧いてきたことがありました。
きっとこれまでだったら
自分をなだめて
湧いてきた怒りを上手にのがそうと
しちゃってたと思うけど、
今回は自分の中に湧いてきた
怒りをとにかく素直に
認めることにしてみました。
私怒ってる。
腹をたててる。
ムカついてる。
ぷんぷんしてる。
ふんがふんがもしてる。
とね、こんな風にちゃんと自分の気持ちを
認めて、受け止めてあげると
思いのほか何故だか気分がいいです。
怒ってるのに、気分がいいって、
謎だけど。笑。
どんな思いだって
自分から湧いてきたものは
無視しちゃいけないんだと思います。
てかね、これからは
自分の中に押さえ込んできた思いに
光をあてていくことが
これからの変化にすごく
力を与えてくれると思う。
だから怖がらず、勇気を持って
もっともっと自分を深掘りして
いってほしいです。
もちろん、私も勇気を出して
掘って掘って掘りまくりたいと
思ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧︎。
ではある日の夜ごはん。
●ゴーヤの炒め。
日本料理のお店賛否両論の笠原さんの
「ゴーヤは薄切りしてから
沸かしたお湯に15分浸す。」を
真似してから炒めました。
いつもやっている塩揉み➕湯がく
よりは苦味が残る感じがするけど、
シャキシャキして美味しかったです。
●大好き茹でだこ
●赤海老
●ほのかに甘い玉子焼き
夏のお刺身、美味しいですよね。
それも大好き茹でだこと海老ちゃん。
最高でした。
最後にこれまた大大好きな
とうもろこしのごはん。
ザーサイ添え。
やばうまでした。泣。
美味しかったー。
ご馳走さまでした♪。
今日もみつけてくれて
ありがとう。
hagu。