こんにちは
haguです。
今日はhagu地域、
久しぶりの晴れ空でした。
あー、
やっぱり青い空は気持ちがいい~。
今朝は
その気持ちのいい青空を見ながら、
まずは思いっきりフンガフンガ
深呼吸して、
その次に頭の中を空っぽに、
しばしボーーーーーっとさせて、
その後は最近お気に入りの
トマトジュースをゴクゴクと
飲んでやりました。（←言い方。笑。）
嗚呼、なんて幸せなんだ(*´ｰ`*人)。
トマトジュースね、
血圧やコレステロールにも
いいみたいだし、
パッケージには
睡眠の質が良くなって
ストレスにも効くって書いてあったし、
凄くカラダにいい感じ満載で
もう最高やないかい~って思って
最近は毎朝ハナの穴を膨らませて
飲んでます。笑。
それにプラスして
黒ゴマ、アーモンド、きな粉の粉末が
ひとつになってるのを買ってきて、
小さじ大盛り一杯を入れて
混ぜ混ぜしたりして。
少しでも健康診断の結果をチャラに
出来ないかと
試行錯誤している今日この頃の
haguであります壁||ω･)。笑。
でも、こうしてみると、
雨が続くから晴れ間が嬉しかったり、
健康診断で黄色信号が出たから、
改めて自分の身体について考えてみたり
が出来るんだよなって
気がつくこともたくさんあって。
もしも私の周りに
いいことばかりしか起こっていなかった
としたら、
私はきっと
自分が恵まれているということに
気がつかないのだと思う。
その状況が当たり前に思えてしまうから。
だから私たちは時々
痛みを感じる何かが必要なのかも
しれないね。
と、そんな風に思った
青い空と健康診断書でありました。
では最後にある日の夜ごはん。
●フランクフルトとコールスロー
●豆乳湯葉
●鶏肉と新玉ネギの煮込み
（塩麹と、ニンニクと生姜のすりおろしで
漬け込んでから鶏肉に火を通すとめっちゃ柔らかく
なります。）
●キャベツときのこと半熟卵のスープ
●オニオンパン
今回もしっかりガッツリ頂きました。
ご馳走さまでした！。
では今日もみつけてくれて
ありがとう♡。
hagu。