こんにちは！。
あなたの安全地帯、haguです(ᴖ(エ)ᴖ)。
心の中の安心の場所。
あなたが本当のあなたに還る場所。
そんな芯から温かい
ぽかぽか陽だまりの場所を
私と一緒に探しにいきませんか♡。
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あなたがあなたのハイヤーセルフに
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【ハイヤーセルフからのメッセージ】
青葉が芽吹き、葉をつけ、花になる季節。
あなたたちのいる場所の春という季節。
今、たくさんの情報に
心が忙しなく動いていることでしょう。
落ち着きなく変わっていく状況に
心とカラダが声を上げています。
今あなたに必要なのは
深い深呼吸。
そして、目線をあえて狭くすること。
例えば、庭先や通りすがりの草花に
目を向ける。
あなたのいる場所の春を感じてください。
あなたの心が安心するものに
心を向けてください。
その心があなたを作るのです。
どうか、
あなたのいる場所を安心にしてください。
今日から月替り。4月1日。
季節は春。
でも、こんなにも心の中が
毎日忙しく動いているのは
生まれてきてから覚えがないほどの春です。
でも、だからこそ、
ハイヤーセルフからのメッセージにも
あったように深呼吸ですね。
息が浅いと眠りも浅くなるし、
心の奥行きも浅くなる。
心が不安を向きそうになったら
大きく深い深呼吸が
私たちをまずは0地点に戻してくれる。
不安は悪者じゃない。
不安だって大切。
でも必要以上に持つと
不安が私たちの心を支配してしまう。
今こそきっと、
自分の心と対面する時なんだと
思います。
こんなにも長く、先の見えない今、
怖さや不安な思い。
憤りや、悲しさと向かい合うことって
なかったんじゃないかな。
そりゃあ、これまでだって生きている中で
感じてきた感情たちだけど、
これまでは心に蓋をして直視しないで、
誤魔化したり、見ないふりを
することが出来てた。
でも、今はそうもいかなくなってる。
見ざるを得ない状況です。
不安、恐れ、悲しみ、憤り、心配、落胆、
諦め、未来を信頼出来ない思い。
今まで持ってはいけないと思っていた
思い達。
でも、もうこれらの思いと
向かい合う時なんだと思います。
自分の中にあることを知る。
そして、それを認め、受け入れ、
どんな想いも自分の一部だと
否定しないで受け止める。
良し悪しを決めないで、
心の中にあることを知る。
自分の中にあるものを
良しと悪しに分けない。
そして、そのままを知り、受け止める。
すると、心は安心します。
自分の中にあるものすべてが
大切にされてると感じるから。
私たちがそのままの私たちを
受け入れることが、
私たちを癒すことになります。
あなたには癒す力があります。
今こそ、大切なあなたに心を向けて
癒してほしいと、思っています。
そして、こんな時だからこそ、
オンラインのzoomや、電話、LINEで
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では最後に気持ちを変えてのブレイクタイム。
ある日の夜ごはんから。
少し前にネット散策していたら、
モツ鍋セットが半額で出てました。
ウホホイ。
魚介醤油味。
モツもかなりいっぱい入って
ボリューム超たっぷりだったし、
締めのラーメンもついてて
お腹も気持ちも満足でした。
機械オンチだけど、
最近やっとインターネットで買い物が
出来るようになりました。遅いぜ。笑。
今しばらく、こうしたインターネットにも
助けてもらいながら、
気持ちを前向きに過ごして
いきたいと思ってます。
美味しかった~。
ご馳走さまでした。
では今日もこのブログをみつけて
最後まで読んでくださり
ありがとうございます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾。
いつも感謝しています♡。
hagu。