こんにちは！。
この日の空のように今、
haguです(ᴖ(エ)ᴖ)。
「自分の気持ちに素直で、楽しく、
美味しくごはんを食べる。」ことが
何より元気の素の私です。
日々の小さな出来事の中から
みつけた、
感じたこと、思ったこと、気がついたこと
などをのんびりと
書いていきたいと思っています。
よかったら、
のぞいていってくださいね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾。
最近私、意識的にぼけぼけと
しております。笑。
え？。意識的に？。
ぷぷぷ、嘘やんって言われそうだけど、
ホントです。笑、
だってね、ぼけぼけ気持ちいいし、
ぼけぼけスッキリするし、
ぼけぼけ楽ちんだし、ぼけぼけ軽やか。
うふふ。こんな素晴らしいぼけぼけを
意識しない手はありません٩(ˊᗜˋ*)و。
何故だかね、
突然にきたぼけぼけに対しての
熱い想い。笑。
これはいったいどういうこと？？？と、
よくよく考えてみたら、
ぼけぼけは私にとって、
瞑想と同じことなんじゃない？ってことに
思いつきました。
私ね、瞑想しようと思ったことが
何度も何度もあるんだけど、
いつもちょっと緊張するの。
これでいいのかな？。
合ってるかな？って思ったり、
えっと、鼻で吸って、口で吐くんだっけ？
とか、
瞑想以前のことをあれこれ考えちゃって。
気持ちがちゃんと自分に向いてないから
全然集中出来ないし、
瞑想だって出来ないし。
たぶんね、自分で勝手に
瞑想とはこういう風に
するもんだって決めてたんだと思う。
で、ここでぼけぼけを
改めて意識する訳です。
だってぼけぼけは、すっごく自由！。
好きな時に好きなだけ、
やり方も形も何にもなくて、
ただただ、ぼんやりすればいい。
これだったら私にも出来るー。
私の場合、洗濯ものを眺めながら、
あー、気持ち良さそうだな~って
思っている時なんて、最高の癒しです。
そーか、なるほど。
頭を空っぽにして気持ちを軽やかにすること
それが瞑想ってことなんだなって
気がついたこの日。
うんうん。なるほどなるほど。
自分の中で決まりを作ってたのは、
今回もやっぱり私自身で。
それに気がつかせてくれたのは
素敵なぼけぼけです。笑。
自分にとって好きなものって
やっぱり意味があるんだね。
これからは形にこだわらず、
好きな時に好きなだけ
頭を空っぽにして、
思いっきりぼけぼけしようと思います。
背の高いビルの駐車場から撮った
晴れ間の空。
気持ちスッキリです。笑。
ではある日の夜ごはん。
葉生姜と枝豆。
もうそろそろ枝豆は終わり。
長かった夏も終わりだと思うと、
やっぱり寂しいものです。
頂いたゴーヤをツナと卵で炒めました。
取れたてだから、フレッシュで
美味しかった~。
もう1回分あるので、
又次回作ろうっと。
そして、それがこの夏最後のゴーヤに
なるかな。
チキンのトマト煮。
家にある野菜をあれこれ入れて、
最後に豆乳を入れて仕上げます。
冷蔵庫スッキリ煮とも言う。笑。
味も色々試しながら入れるので、
味が重なってコクがあって美味しかった~。
分厚く切った生食パンと一緒に
食べました。
浸して食べても美味しかった。
ご馳走さまでしたლ(´ڡ`ლ)。
では今日もこのブログをみつけて
最後まで読んでくださり
ありがとうございます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾。
いつも感謝しています♡。
hagu。