本当の望みに気づくお手伝い
Hag-kumi-ya@反射の統合ワーカー
深見采加です。🥚🌈✨
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昨日、私のSNSの発信を見た
反射の統合ワーカーお仲間さんが
「反射の統合ワーク、やりあいっこしませんか？」と
お声をかけてくれました。
（反射の統合ワークができる者同士で
ワークをしあう事は、あるある。
お金を出して、ワークを受け取る事にも
意味はあるのでその時々に合わせた選択がベスト。）
私は、自分の発信がきっかけで人と繋がれたことが
嬉しくて浮かれた調子で「お願いします！」と即決。
そして、夜。
対面では初めましての方でしたが、
意外と共通点が多く、
安らぎが沁みるやりあいっこタイムでした。
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その翌朝。
ある変化が……。
あれ、息がしやすい😳✨
前より呼吸が深く、なっている！
固める反射が一段統合した私。
息が背面にも入るようになりました。
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落ち着きたい時は深呼吸、とは
よく言ったもので。
瞑想・マインドフルネスでも
その重要性はよく説かれています。
しかし、実際のところ
深呼吸って難しくないですか？
深い息はお腹に入るっていうけど、肺にしか入らない💦
意識してやるほど肩が上がって不自然な呼吸になって、苦しい😣
そんな経験もあるのでは？
私は固まった身体がミシミシ鳴るのを感じたことがあります。（実体験）
それだけ膨らまない硬い風船状態だったのさ。
深呼吸が苦手な方へ
それは身体に固める反射が残っているからかも知れません。
▼固める反射、反射が残っている状態について▼
固める反射が統合する事で、
身体の力みはほぐれて、リラックスできる身体になります。
すると、息がしやすい身体にも自然となるわけです。
“息をする”という事は、“生きる”という事。
“息がしやすくなる”といく事は、“生きやすくなる”という事。
（生きやすくする＝動詞、行動、Do動詞
生きやすくなる＝形容詞、存在・あり様、Be動詞）
生きやすくなると、活きやすくなる✨
反射の統合ワークで生きやすい身体に、育てていきませんか🍀
▼まずは、息が詰まるほどの“がんばり屋さん”かチェック▼
▼生きやすい身体に育て直したい方。梅田幸子さんのブログを読んでみて▼