こんばんは。12月になり、寒くなってきましたね。寒さと共に、風邪🤧をひかれている方も増えてきました。
だからといって、安易に風邪薬を飲みたくない方も多いと思います。
では、如何しましょう？
私は選択肢の一つとして、漢方薬とサプリを取り入れています。加えて、その時の症状に最適なアロマオイルに協力してもらいます。
風邪に効果のある精油は、いくつかありますが、ここではライムの精油について記します。ライムの精油の香りは、ややビターながらフルーティーな甘さをもつシトラスの香りです。
食品としてのライムの実の、スッキリした爽やかさに、少しにがみが加わった感じです。
風邪などの呼吸器系の疾患がある時、抗ウィルス作用、去痰作用(タンを排出する)、抗菌作用があるので役立ちます。
また、利尿作用があるので排泄を助けます。(風邪の時は、水分を多く取りますから助けになりますね！)
そして、風邪でぐったり弱った時に強壮作用で元気ずけてくれます。
風邪や呼吸器系疾患の時の使用法として、簡単で効果的なのは、マグカップなどのコップに熱いお湯を入れて、それにライムの精油を数滴垂らして、お顔を近づけて湯気と香りを吸い込むことです。バスタオルをかぶってやってみても良いですよ。
ライムの精油は、消化器系の不調にもとても効果がある事が知られています。年末の12月〜新年1月にかけて、会食の機会が増えて、胃の調子を整える必要があると思います。そういう時にも、ライムさんが協力してくれます。
胃痛を和らげる、消化不良を改善する、食欲を適正化するなど、自然の胃薬みたいですね！
胃の改善には、ライムの精油をキャリアオイル(ホホバ油、ココナツ油など、いろいろあります)で希釈して、胃の部分につけたり、呼吸器系疾患の時のように、マグカップの熱いお湯に数滴垂らして香りを吸い込みましょう。
ライムの精油は、皮膚への効果も大きいです。それで、むくみやセルライトがある人のマッサージオイルとして利用されています。ただ、皮膚への刺激が有りますので、必ずキャリアオイルで希釈してお使い下さいね❣️
また、光毒性がありますので、肌にぬる場合は日光(紫外線)を出来るだけ避けるようにしましょう。(お顔や首や手など、直接日光に当たる部分は気おつけて)
お肌を引き締める収れん作用
皮脂を抑える作用
むくみ、セルライトの改善
女性の味方ですねー！
最後に、心への効果もお伝えしたいと思います。ライムの精油は、リモネンという成分により、リラックス効果や鎮静作用があります。
私は、最初にこの精油を使った時、一番顕著に感じた効果は、「心が軽くなり、明るい波動に共振してリラックスしてくる」というものでした。
実際、不安や憂鬱を取り除く、抗うつ作用があると言われていますので、ちょっと心が揺れている時などに、無害で明るさを分けてくれるライムさんは、助けになってくれると思います。
なぜ、精神(意識)にも強く作用するのかなぁと考えていましたところ、ライムの精油が対応するチャクラが、第3チャクラと第7チャクラであり、第3チャクラは太陽神経叢があって、感情(記憶)がたまるところである事に思い至りました。
アロマの世界と触れ合っていると、心と身体は本当に連動していると実感しています。
あなたの幸せを祈っています。あなたは私を写す鏡であり、愛で一つにつながっています。何かお役に立てれば嬉しいです。💕このブログを訪れて下さった方に愛を込めて💕