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「新マコモ茶のご予約、はじめます。」
こんにちは。
島根県在住の Miwaです。
セラピストをしながら、自然と一緒に暮らしています。
今日も、私が、
いま思うこと、感じることを、
つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。
「私は、エネルギーに敏感なタイプなんだ。」
「何とかして対策しよう！」
と心に決めた後にすることは、
「エネルギーの境界線」
を作ることです。
が、
その前に、
人と人との間には、
【エネルギーの境界線】があるんだ。
という、認識を持つことが、
何よりも大事かと思います。
目には見えない、エネルギーの境界線を健全に保つには、
まず、
このような形をイメージします。
肉体から、離れた位置にあっても、
自分のエネルギー領域があります。
常に、卵の殻のような形の中にいることを意識して、
自と他を分けます。
エネルギーに敏感な方が、何も意識していないと、
こんな感じ
↓↓↓
自分のエネルギーも、他人のエネルギーもぐっちゃぐちゃ。
Miwaは普段、カウンセリングとセラピーのお仕事をさせて頂いているのですが、、
Miwaのクライアントさんに、多いです。
こうなっておられる方。
ちょっとした対策で何とかなるのに、
わざわざセッションを受けに来られます。
それはそれでありがたいことなのですが、
内心思います。。
そのお悩みは、
わざわざセッションに来て頂かなくても、
ご自分で何とかなるやつーー！！
と。。
あ、もちろんご本人様には言いませんが（汗
もったいないなぁ。と
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと、思っておりました。
HSP（Highly Sensitive Person） とも言われます。
こんなことはありませんか？
・大型ショッピングモールに行くとぐったり疲れる
・家族の誰かが落ち込んでいたら、一緒に落ち込む
・他人の感情を自分の感情のように感じる
・普段と違う生活環境で過ごすと、その後寝込むほど疲れる
・見ている映像（youtube動画等）と同化してしまう
・他人の口癖や喋り方がすぐうつる
・人ごみに疲れる
・一日のうちに、人格がコロコロ変わるような気がする
・他人の感情を察知し、どうにかしなければと気をもむ
エネルギーに敏感な人が、境界線がうまく作れずに起こることの一例です。
書き出せばまだまだあります。。
最後の項目、
他人の感情を察知し、どうにかしなければと気をもむ
は、
エネルギーの境界線もですけど、
人間関係の境界線も、超えたお悩みです。
「人間関係の境界線」といった概念は、
あまり知られていないかと思います。
が、
とっても重要です。
他人がどんな感情を持っていても、それは、他人の責任。
私が踏み込む領域ではないのです。
よくあるのが、
「〇〇さんが寂しがるといけないから、一緒にいてあげよう。」
一見、美しい人間関係にも思えますが、、
これは、度が過ぎると、共依存になっていきます。
〇〇さんが寂しいと思っていても、それは〇〇さんの問題。
〇〇さんの問題を、他人がどうにかしようとした瞬間、境界線越えが起こります。
最初は冷たく思えるかもしれませんね。
普段の私たちは、こういった人間関係に、どっぷり慣れていますから。。
自分のことより、相手のことを優先しすぎていたり、
本当はお断りしたいけど、断れなかったり、
自分がオザナリになることで、少なからず、ストレスがあるかと思います。
人との関係で、
NOを伝えられる、適度な線引きがあることは、
お互いに、尊重が保たれている証。
そうでなければ、
いつまでも、
「私のためのあなた。」
「あなたのための私。」
といった、窮屈で自由のない関係が、
永遠に続きます。
自分も他人もHAPPYでいられる、心地良い人間関係がいいですよね♪
ということで、
「健全なエネルギーの境界線の引き方と、人間関係の境界線。」
についてのワークショップを開催させていただきます。
6/25(水)
場所:ikerala（出雲市大津町）
●バーストラウマのお話会
10:00〜12:00
参加費3,000円
●人間関係の境界線のお話会
13:00〜15:00
参加費3,000円
※午前と午後両方参加の場合、参加費5,500円
6/29（日）
場所:和心じょこ（出雲市荒茅町）
●バーストラウマのお話会
10:00〜12:00
参加費3,000円
●人間関係の境界線のお話会
13:00〜15:00
参加費3,000円
※午前と午後両方参加の場合、参加費5,500円
公式ライン 始めました。
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