自己肯定とかポジティブとか
そういうのを目指すと
黒いものを白く感じるように
自分に暗示をかけるような
ことをしようとしちゃう
いやいやいや
違いますよー！！！
嫌な事を嫌だと
表現してもいいんだということ
好きなものを好きだと
表現してもいいんだということ
楽しい事を満面の笑みで
表現してもいいんだということ
むしろ
してもしなくてもいい
んだということ
ただただ
自分は
そう思い
そう感じている
という
自分の輪郭
を認める
みんなのいい悪いではなく
自分の感情を味わい尽くす
ということ
悲しい
嬉しい
楽しい
美味しい
嫌い
好き
めんどくさい
興味深々
憎悪
憧れ
愛しさ
怒り
を全ていい事に置き換えたりせず
ただ受け止める
そしてそれぞれの感情に
素直になっていい
ということ
恥ずかしいかもしれない
常識的ではないかもしれない
怖いかもしれない
でも
それが自分だから
それも自分だから
もう否定しなくていい
もう我慢しなくていい
そろそろ自分を生きる時。
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