今日も通勤電車の中で書いてます。
昨日、会社の健康診断でした。
生まれて始めて
「もう少し体重減らしましょう。」と言われました。
今まで、リュウマチで
思うように食べられなかったりで
太れなかった私。
ガーン！
すくいは
「あと、2キロ目標に減らして」
先生！優しい
なんとなく、あと2キロなら出来そうな感じ
なんでも少しずつなんですね。
2キロと言われている間に
2キロどうにかしよう。
決めればよいのです。
手帳に書き込んで
＊目標2キロ
＊体重計に毎日乗る
＊リュウマチでも出来る体操を研究する
やるしかない。