☆ネガティブ思考を治すには？

１０月になったにもかかわらず

なぜかお天気が安定しない今日この頃ですね^ ^

私のブログも火曜日　木曜日と週２日更新を目指し

頑張ります

今日の話題は？

「ネガティブ思考を治すには？？？？」

私も長年、ネガティブ思考でした(ﾉ_･｡)

なかなか、思考というのは治せないものです。

しかも、自分で「生まれ持ったもの、治せるはずないじゃん」と

開きなおる始末・・・・・

救いようがない(・・。)ゞ

もちろん、いろいろな本を読んだり

ブログを読んだり、メルマガを読んでみたり

いろいろな方のお話を聞いたりしましたが

その瞬間はいいけど、結局ネガティブ思考に戻るわけです・・・・

どーしても変えられない・・・・

でも、変えられたんです（まだ、途中ですけど・・・・）

その、方法とは？？？？

今日から皆さんも出来ます。

「美メール」の小林さんから

「ひろみさんはネガティブ思考だから、

今日から〇〇を毎日書いてください。」

その〇〇の方法とは？？

　１日の終わりに１つだけ良いことを手帳に書くこと

それだけです・・・・

その結果

なぜか何をやっても自信がなかった私が

　出来たことを積み重ねただけなのに

　すこしづつ自信がついてきたこと。

ネガティブにしか受け止められないことが

　毎日１つ書かなければならのことで

　無理やりにでもポジティブな考えに変換すること

例えば・・・・

「今日の仕事は、TO DOリストを準備できなかったから、

　うまく仕事がスムースに進まなかった」

　　　　　　　　↓

「TO DOリストは大切、仕事をスムースに進めるためには

　計画を立てることが重要ということに気づけた」

こんな感じです

無理やり変換と呼ぶ

でもなぜか

前向きになる。

一度、試して私に教えてください

他の人が試してもそうなのか、

ぜひ、知りたいのです。