このブログでもチラッと書きましたが
最近ロンダ・バーンさんの
『ザ・マジック』を読みながら
1日1ワークしています♪
「オススメの本は何ですか？」
って視聴者さんからの質問に
この本を紹介していて。
図書館で見かけたのを思い出して
借りて読んでワークしてみたら
めっちゃ良い！！
買って手元に置いておこうかな
って思ってるぐらい良い本♪
28日間連続で行うワークで
現在20日目まできました！
毎日違うワークをするんですが
2つだけ毎日必ずすることがあって。
それが、
朝の感謝リスト作成と
寝る前にその日あった最高の出来事に
小石を握って感謝すること。
感謝リストは
感謝できること10個を記入。
それぞれに
何で感謝しているのか理由も書きます。
10個書き終わったら
1つ読み上げて最後に
「ありがとう、ありがとう、ありがとう」
って唱える。
これを10個全部やります。
夜の感謝は
道で拾ってきた石か
家にある石を持ってきます。
それを握りながら
今日あった最高の出来事を思い浮かべて
「ありがとう」を言って
その石はベッドの近くに置きます。
私は家にあった
ハートのローズクォーツで♪
それを毎日、毎日やっているんですが
気持ちがより
フラットになった気がします！
そして、
当たり前に感じやすいけど
空気があるのも、
いま健康でいられるのも、
毎日穏やかに暮らせるのも、
当たり前じゃないな。
ありがたいな。
…って、
感謝を感じる感覚が
前よりも磨かれたカンジ！
だから、
幸せや楽しさや嬉しさも
感じる感覚が前より上がって
幸せ度が自分の中で
増したなぁって思います！
何かがすごく
変わったわけではないんだけど
自分のフィルターが
ちょっとずつ変わってきて
現実の見え方が変わってきたのかな？
この本読んで
1つずつワークやっていくと
感謝がどんどん自分の中から
沸き上がってきて
今のままでもすでに幸せかも♡
って気づけてオススメです(*^^*)
良かったら読んでみてくださーい♪
残り4日！！
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今日もあなたの世界が
優しさで包まれていきますように。
