神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
昨日アップした
体が目覚めて、
心も喜んで、
すごく良かったです♡
夜の勇気づけヨガもあればやりたいです＾＾
嬉しいぃぃぃ！！
ご感想を頂けたとき、
「やって良かった」
と、
強く強く思います。
誰かに、届いた
って事がとても嬉しいです。
影響することが出来る。
役に立てる。
これを
勇気づけ講座（アドラー心理学）では、
「貢献感」
と言います。
貢献感を感じると、
自分がここにいて良いんだ！！
自分はかけがえのない尊い存在なんだ！！
と、
自己肯定感が上がります
だから、
手伝ってください。
教えてください。
〇〇してください。
とお願いする事は、
相手の自己肯定感をすっごく高める大事な行為。
はーーー、
自己肯定感、上がりましたわ♡
（笑）
「夜」の勇気づけヨガ、
張り切って構想を練ります
母の日のカーネーションを貰えなかったので、
自分で買ってみました（笑）
かすみ草が大好きです♡
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