神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
相模原市の小・中学校は、
入学式＆始業式を縮小して行い、
その後１７日までの休校が決まりました。
何だか、
いつ始まるんだろう～～～
なーんてのんびり構えていたら、
制服の受け取り、忘れてました～～～
危ない、危ない！！
月曜日が中学校の入学式です＾＾
さて、
ＦＢやＳＮＳを開くと
世界の危機的な情報が目に飛び込んできます。
不安心理の現れだと思うのですが、
目が離せない・・・
で、
より不安に陥ってしまう
でもね、
これらの映像は
見せられているのではなく、
見に行っているんです。
チョット暇な時間があると、
ついつい見ちゃう・・・。
もう、
危機的な状況は分かった。
不要不急の外出は、自粛する。
３密は避ける。
手洗い、咳エチケット、気をつける。
ここが理解出来たら、
それ以上の情報をそろそろシャットダウンして
前向きに自宅で楽しもう♪♪
少し前から出回っていますが、
チョット不安が強くなってきたなぁ・・・
と思ったら、
何度でもここに立ち返りたいと思います。
明日は、
久々に早起きして、シンギングボール鳴らして、
明るい未来の瞑想
コロナウィルスが終息してきた！
やれることをコツコツやって来た！
今の時間でしかできない事を経験してきた！
・・・など。
やろうと思っています＾＾
今日、
ちょっとネガティブになっちゃって、
久々にシンギングボウル鳴らしたら気持ち良かったんです
そして、
感謝。
感謝のエネルギーは、高いエネルギーです。
重く、
ネガティブなエネルギーに包まれたときは、
高いエネルギーで上書き保存
家族が元気で、みんな一緒にいられる。
ご飯が食べられる。
物流が動いている。
そんな実生活の事や、
医療従事者、
運送業者、
研究者、
政治家、
教育関係者。
今、
色んな人が知恵を絞って、体を動かして、
未来の私たちの為に動いてくれている
有難いなぁ！！
そしてこんな時こそ、
ヨガの動きも取り入れてみよう＾＾
頭でばかり考えて、
頭でっかちになっている時には、
全ての熱が頭に集結しています
その熱を
体を動かして、全身に巡らせる。
そして、
意識を肚（はら）に。
肚を据えよう。
慌てても仕方がないから＾＾
では、
明日が素敵な１日になりますように
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ありがとうございます！！
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました
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