こちらにも書きましたが

明日はワクワクDAY！でも息子発熱。そんな時に必要な行動は〇〇

私のエネルギーが切れかかっています

ウルトラマンなら、

胸のランプが点滅しています！！

（残り３分しか変身していられない状況）

さぁ、

１日どうしよう？？

どんな行動が、

私をご機嫌にしてくれる？？

・温泉に行く

・漫画を大量にレンタルする

・美味しいランチを食べに行く

・エステに行く

私がご機嫌になるパターンは、大体これ

たまに、

水の流れる音が聞きたかったり、

森に行きたかったり、

映画を観たかったり。

というパターンもありますが、圧倒的に上の４パターン

皆様の、

自分をご機嫌にするパターンは何でしょう？？

（お茶会の時や、お会いした時に是非お聞かせくださいね＾＾）

今日の私が選んだのは、こちら↓

 

マッサージで癒される

 

 

昨夜急に思い立って、

「ホットペッパービューティー」で

相模大野周辺のサロンを探し予約して行ってきました♪

 

 

サンリラクゼーション 相模大野店｜ホットペッパービューティー

（初回３０％OFF）

 

 

薄暗いお部屋で、ランプの明かり。

そしてアロマの香りが漂うお部屋。

 

今の私の気分にピッタリ～♪

 

 

 

マッサージを受けてみると、

首・肩が、コリコリ～

 

 

沢山頑張っていたんだね、自分の体

やっぱり、何だかんだ肩に力が入ってたみたい。
お疲れ様。

 

そんな自分の体に改めて感謝。

 

これからは

もっと他人の力も借りて行こう♪

 

 

と、

心も体も満たされて帰宅しました。

 

 

 

 

 

そうするとね、

嘘みたいにイライラが消えるんです

 

 

 

自分が満たされることで、

人に優しく出来るんです。

 

 

 

（イラスト　MAYU）

 

 

これ、

勇気づけ育児講座「ELM」の基本！！

 

だけれど、

日々の忙しさに追われて忘れちゃうところ・・・

 

 

 

あっ、

イライラしているな。

優しく出来ないな。

 

に気づいたら、自分を満たす。

 

 

そして、

家族が体調不良で倒れていくときも、自分を満たす。

 

 

 

 

風邪が中々回復しない旦那様にイライラしていましたが、

今日は心の底から労り、力になりたいと思えました

 

（笑）

 

 

 

 

 

ママの心が満たされ、ニコニコ笑顔なら

家族が幸せになる

 

 

その家族がまた、誰かの心を満たす。

素敵な連鎖ですね♪♪

 

 

だから、

ママの心を満たすことは、世界平和につながります＾＾

 

 

自分にだけスポットライトを当てて、

心を満たすことを後回しにする事は、エゴ！！

 

 

周りの人々の幸せを願って、

満たされに行きましょう～

 

 

 

自分の心を満たすことは何だろう？？

そして、

それをどれくらいの頻度で行えているだろう？？

 

 

真剣に考えます！！

 

 

お茶会やELM講座ではそんなお話が沢山出てきます！

こちらをチェックしてください↓

 

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最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

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