神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
火曜日は、
チャレンジの日でした。
アドラー心理学をベースとした「勇気づけ」育児。
それを伝える勇気づけ仲間の土田奈美枝さん
彼女の依頼で準備したのが
発達がゆっくりな人のための勇気づけ体操
勇気づけ
と
ヨガ
を組み合わせた活動をしている私に、
勇気づけ
と
体操
を
発達がゆっくりな人の為に作成。
参考資料（本）を奈美枝さんから手渡され、
「出来そうだなぁ♪
これで、発達がゆっくりな人と、そのママが、体操に取り組んでくれたら嬉しいなぁ＾＾」
と軽く「良いですよ～！」
と、返答。
実際のところ、
勇気づけと体操は理解できましたが
発達がゆっくりな人、の動きや気持ちが分からず、
この体操は何のために？？
の理解に、苦労しました。
そこで依頼されてからこの数カ月。
発達がゆっくりな人は
こんな事に困っていて、
こんな風に感じているんだな。
と、
様々な方のお話から学びました。
そんな彼ら（彼女ら）が、
ほっと力が抜けて、
生きやすくなり、
自分の人生を自分で歩いていく勇気を持てるよう
少しでも力になれたらと、
思いを込めてお伝えしました！！
全部で
１４カットを撮りました。
最初は要領が分からず、
ドキドキ
でしたが、後半はもう・・・
ノリと勢いで、
楽しく伝えています＾＾
どんな動画になるのかなぁ！！
後は
原賀 翠さんのお力に託すばかりです＾＾
（翠さんは写真左）
今回の撮影チームです↑
動画は、出来上がったら無料配信します＾＾
さて、今回の撮影。
１カットは３分前後ですが、
撮影にかかった時間は２時間半！！
しゃべり通しで、
魂が抜けたような疲労感＾＾；
もう、フラフラでした！！
３人で向かった先は、
ずっと気になっていたカフェ
入ってすぐに目に入ったのがこちら↓
まぁ！！
今伝えてきたこと、そのもの♡
体幹と呼吸が基本！
カラダにいい「動き」
ですって～！！
（笑）（笑）
この日は
レモネードと
お肉♡
あー、
疲れたけれど楽しかったです♪
この経験を活かして
勇気づけとヨガを
ママの為に。
そんな動画配信に乗り出そうか！！
と、
私の中でムクムクと、次なる挑戦を構想中です＾＾
（これまた、出来る気満々なんです～笑）
最後までお読みいただきありがとうございました
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