神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
明日は骨盤調整ヨガの開催日です＾＾
日中暖かく、
夜寒い。
そんな日が続いています。
その為、
体の捻じれ。
自律神経の乱れ。
冷え。
が起こりやすくなっています。
最近ぐっすり眠れているかな？？
体の片方にだけ痛みが出ていないかな？？
足は温かいかな？？
イライラが溜まっていないかな？？
体のエネルギーの流れ、血液の流れが滞ると、
免疫力も下がります。
年末に向けて、
温かい体で免疫力を上げて、スッキリ楽しみましょう♪
盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
私の骨盤調整ヨガが
ママ達に選ばれる3つのポイント
①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】
②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適
詳細はこちらの開催レポをご覧ください。
最後までお読みいただきありがとうございました
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