育児のイライラを減らすコツは、自分自身の思考に気づく事「○○を数える」その2 | 【相模原】子連れOK・見守り保育つき 頑張るママがスッキリ元気 勇気づけヨガ

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勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です^^
 
 
前記事
 
>>育児のイライラを減らすコツは、自分自身の思考に気づく事「○○を数える」
 
の続きです。
 
 
・・・というように、
自分の出来ている事に注目出来るようになることが、
育児のイライラを減らすコツになるんです。
 
 
じつは、
自分の出来ている事に注目できるようになると、
子供の出来ている事にも注目できるようになってくるんです。
 
 
 
 
何度も言いますが、
出来ている事の裏側。
 
出来ていない事の方が、数えたら多いと思います。
 
 
だからこそ、
当たり前のような出来ている事に、ドンドン注目していくんです。
 
 
 
食べるのが遅い?
好き嫌いが多い?
過食・少食?
言葉が中々出てこない?
消極的?
マイペース?
なかなか歩かない?
オムツが外れない?
靴を常に逆に履いちゃう?
忘れ物が多い?
 
 
うん、
どうでも良いんです(笑)
 
 
 
これって、全部裏(出来ていない事)のお話。
 
そもそも、
その子のペースを決めるのは、その子自身。
 
 
私のペースを誰かに決められたくないし、
決められたら、苦しく感じるかな。
 
 
皆凸凹。
ペースもバラバラ。
標準は、ただの数値。
 
子供は数値じゃ、はかれない。
私も、数字じゃない。
(あっ、体重はちょっと気にしますが・・・^^)
 
 
 
出来ている事の裏側の方が圧倒的に多いから気になるけれども、
見るところはそっちじゃない。
 
 
 
表、表!!
 
出来ているほう^^♡
 
 
 
でもね、
そういう所に悩んじゃう自分自身がダメというわけでもない。
 
 
悩んじゃうのは、
愛だったり、責任感だったり、誠実さから来るものでしょう??
 
それは〇だよね。
 
 
 
ただね、
育児において不便な思考だったら、手放そう!!とやってみるだけ^^
それは、訓練でしかないから。
 
そして、
それは、自分自身の意志があればいつでも出来ます♡
 
 
表(出来ている部分)よりも裏(出来ていない部分)をついつい見ちゃう人。
特に子育てにおいて、そういう事でイライラしちゃう人。
 
是非、表(出来ている部分)を見る習慣をつけてみてくださいね^^
 
 

(勇気づけイラストレーター MAYUさん)
 

 

 

 

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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子