すっかり開催レポが遅くなりましたが、
４月２４日（火）
新しい場所、
相模原市立市民健康文化センターでの
骨盤調整ヨガ
開催しましたーーー！！
もうね、
広ーーーーーい♡
綺麗－－－－－♡
明るいーーーー♡
いや、
和室も随分広かったのですが、それ以上に広いんです＾＾
うん、
ゆったり＾＾♪
この日はお子様連れが少なかったので、
お子様ものんびりと。
お子様連れOKのヨガですが、
単身での参加もOKです♪
冬が終わり、
梅雨に向かう合間の春
冬の間、
じーーーっと地面に眠っていた花が、一斉に開くこの季節。
私たち、
人の骨盤も徐々に緩み開き、
冬の間にため込んでたものを、徐々に手放していきます。
縮こまっていた
背中や胸を柔らかく、開放！！
こうすることで、
１年の波に乗っていきます＾＾
頭痛
肩こり
腰痛
背中が痛い
骨盤回りが痛い
冷え
むくみ
やる気が出ない
眠りが浅い
体調を崩しがち
ストレス
・・・
骨盤回りを整えれば、
それらの症状が緩和されることもあります＾＾
【骨盤調整ヨガ】開催日
自分で、
自分の不調と向き合い、
整える教室です♪
終了後、初参加のママさんが、
あっ、真っ直ぐ立ててる！！
と、言ってくださったのがとても印象的でした。
そう、産後って、
重心の位置が少しズレちゃうんですよね。
その少しのズレが 、
色々な不調の原因になります。
私も、
久々に真っ直ぐ立てたとき、驚きました！！
懐かしいなぁ♪
そのズレを、
誰かに治してもらったら、
その誰かがいないと、
元には戻りません。
でも、
自分で出来なのなら、
いつの日か自分で出来るようになりますよ♪
自分で不調を取り除く事が出来るようになる
骨盤調整ヨガ♪
お待ちしています＾＾♡