神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしたか？？
私は、というと・・・
前回のブログにチラリと書いたのですが、
PCが壊れ、
毎日ログインするも、ログイン画面が出てこないという状況でした。
が！！
なんと！！
ゴールデンウィークが終わる夜（５月６日）
突如として直りました（笑）
不思議なようで、
この世界は私が作っている出来事の１つでした＾＾
（G.Wは、PCに触りたくなかったのかな？？）
さて、
ゴールデンウィーク直前の４月２１日に、
次女が体調を崩しました。
１週間後の４月２８日から、
２泊３日でお友達とキャンプの予定だった我が家。
まぁ、
１週間もあれば治るでしょう！！
と、高を括っていたのですが、
・・・
治りません
木曜日も熱が安定せず、
学校を休んだ時点で
キャンプ中止
の文字が見えてきました。
で、
旦那様に相談。
明日、
熱が下がっていなかったら中止にしよう。
ところが、旦那様からの返答はこちらでした
↓
↓
↓
いや、
俺たちは行く！
全員で中止にする必要はない！
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
えっ？？
なんですと？？
改めて聞くと
２人はお留守番。
全員が残念な思いをすることはない。
そんな見解でした。
一瞬頭が真っ白で、
この人は何を言っているんだろう？？
と。
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
いやいやいや！
ちょっと待って！！！！
キャンプって、
家族でするものではないの？？
誰かが欠けたら、
中止なんじゃないの？？
私の中の常識がガラガラと崩れました
THE
これが私の色眼鏡。
私と、旦那様の掛けている眼鏡の色が違ったんです。
（勇気づけ心理学講座 第１章 詳細）
カッチーーーン！！
っときて、
何を言っているの！！
と、怒りが来ました。
さぁ！！ここからが
アドラー心理学
＝
勇気づけ心理学
の 出番！！
ですよ（笑）
何故、カチンときたの？？
と、
怒りの正体を探ります。
（勇気づけ心理学講座 第４章 詳細）
・・・もう、単純です＾＾
／
おいていかれるのは
「寂しーーーい」
\
この１言（笑）
寂しいから、一緒に行きたいんです＾＾
じゃあね、
それをそのまま伝えられればいいのですが・・・
それまた、
気恥ずかしいーーー
でも、
言えればそこがゴール！！
それがわかるだけで、気持ちは楽になるんです♪
話も、こじれていかない＾＾
そんなわけで、
旦那さまと意見が食い違うと、
大抵怒りが湧いてきます。
食い違う
＝
私の気持ちをわかってくれない！！
だからです＾＾
でもね、
怒りは
気持が伝わればほぼ治まっていきます！
それにはまず、
伝えたい自分の気持ちを知ることが、
とっても、とっても大きな作業になります＾＾
是非、
意見が食い違って
カチーーーンときたら、
その感情と向き合ってくださいね＾＾
さてさて、
あっさり自分の気持ちはわかったのですが・・・
でも、でも！
何とか、
そこは言わずに事を収めたい私（笑）
そして、
次にした作業は・・・
なんでしょう＾＾ ？？
長くなったので、次に続きます♪
怒りの感情を見つける作業よりも
今回はそちらの作業で気持ちが落ち着きました＾＾
そんな、
自分自身の感情と向き合う講座
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