募集中の教室・お茶会・イベント一覧（４／７現在）

 

 

 

 

月曜日から新年度が始まり、

小学校では給食がスタートしました＾＾

 

４人分のランチが２人分に減っただけで、

負担がぐっと減ります（笑）

 

 

 

 

さて、

そんな新年度。

 

 

子連れで習い事を始めたいなぁ＾＾♪

 

というママさんもいらっしゃるのではないでしょうか？？

 

 

 

 

 

なんと、

２０１７年度人気のお稽古ランキング

 

第２位→ヨガ・ピラティス

 

です

 

 

＞＞2017年人気おケイコランキング 今年やってみたい学び事・習い事は？

（こちらを参考にしました＾＾）

 

 

 

 

ヨガにも色々種類があります。

 

 

 

 

 

ヨガのイメージはどんなのでしょうか？？

 

 

 

 

と、ポーズにも様々です。

 

 

 

 

では、

骨盤調整ヨガって、どんなの？？

 

 

 

 

骨盤調整ヨガの創始者。

高橋由紀先生、初の出版本です。

 

（わー、バタバタしていて、まだ手に取っていない＾＾；）

 

 

 

 

 

 

 

骨盤調整ヨガは、

産後２カ月からできる

妊娠・出産で体のバランスが崩れたママの為のヨガです

 

 

 

 

だから、

姿勢がとっても楽です＾＾♪

 

 

 

こんなのとか、

 

 

 

こんなの。

 

 

 

 

半分以上が、

寝たままの姿勢！！

 

 

 

 

 

寝ながら何をしてるかというと・・・

 

 

 

 

 

 

身体の調整です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みや不調は

 

今までの自分と、

ほんの少しだけバランスが崩れると出てきます。

 

 

そのバランスを自分の力で調整し、

痛みや不調を取り除いています。

 

 

 

 

前半は

足の調整で

ふわふわの柔らかい、温かい足を作っています。

 

 

 

そして、

気持ち良いー！！

 

と、好評の上半身のほぐし。

 

 

 

授乳や抱っこで、

背中＆肩は、ガチガチではありませんか？？

 

 

 

 

ポーズも、

とっても簡単そうでしょ＾＾♪

 

 

 

 

ヨガが初めてでも、

体が硬くても、

運動神経が悪いんですーーー！！！

 

ってママも。

 

 

 

今まで沢山いらしてくださいました♡

 

 

 

 

自分で、自分を「診る」

 

この春から一緒に始めましょう♪

お待ちしています。

 

 

 

 

【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主宰　岩橋亜希子