な、な、な・・・
なんと、息子もインフルエンザB型にかかり、
我が家では、３人目となるインフルエンザです＾＾；
だた、みんな同じB型なので、とても気が楽です（笑）
・・・と、いう事で
でも、
この良い面もあって
・ゆっくり復習できる。
・さらに皆と学習を深められる。
などなど。
どんな時にも、
落ち込んだら立ち上がる方法を見つけるのが勇気づけです＾＾♪
さて、
そんな勇気づけ講座の開催レポです。
２日目です。
この日は大雪警報が出ていたため、開催を悩んだのですが・・・
４月から職場復帰する方が多かったので、
来れる方だけでも・・・
と、開催したところ、
３名様がお集まりくださいました♪
（外は冬景色です＾＾）
比較的早くから降り始めたので、
ノーマールタイヤの方がいらっしゃらなくて良かったです＾＾
さて・・・
４章～６章も、楽しいワークが盛沢山です＾＾
中でも、今回は
「悪魔のささやき」
VS
天使のささやき
このワークが衝撃だったようです。
自分の心の中での会話。
どんな会話をしているか、是非意識してみてくださいね＾＾
負の言葉がけが多いと何を感じるのか？？
正の言葉がけが多いと何を感じるのか？？
という事が、実感できたのではないでしょうか＾＾♪
翌週の振り返りでも、
あの章が衝撃的過ぎて、
声掛けの仕方を気をつけました。
というお声をいただきました。
実感することでより学びが深まる、
勇気づけワーク。
面白いです＾＾
感想
ポジティブなこえがけをすぐ忘れてしまうので、
自分だけが見える場所に貼ることをしてみたいと思う。（H.Eさん）
怒りの１次感情を把握して、怒りをコントロールできるようにしたい。
悪魔のささやきが、こんなにもダメージを受けるとは思わなかった。
子供に対しても気をつけようと思った。（O.Tさん）
実際にことばに出して、自分の思っている感情を聞くと、
とても傷ついたし、逆に楽しくもなれました。
子供への言葉がけも同じだなと思いました（Mさん）
最後までお読みいただきありがとうございました。
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募集中
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２月２０日（火）
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開催場所
体のサポート
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【相模原】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子