ヨガも勇気づけもとても楽しかったです。リフレッシュさせて頂きました。

３連休、暖かくてアウトドア日和ですね　＾＾♪

我が家は、

だんな様の接待ゴルフで週末が埋まってしまい、近場をうろうろしています（笑）

さて、

遅れていた開催報告です♪

１０月２５日（水）

勇気づけヨガ

初開催！！

しました　

ずーーーっと、

叶えたかった

伝えたいと望んでいた

講座

・・・でしたが、

なんだかタイミング合わずキャンセルが続いてしまい・・・

ようやく、
ようやく！

お伝えすることができて、
本当に嬉しいです。

体験会ということで、６０分のクラスでした。

ヨガ部門では

体を緩め、廻りを良くし、
副交感神経を優位にして、リラックス♪

胸を開いて、愛情を受け取りやすく

呼吸を整えながら、自己肯定感を上げていく

そんなことを意識して動いていきました。

そうやって体を整えてから

ママの心を整える勇気づけ講座へ。

普段なかなか向き合う機会のない
自分自身の心に向き合っていただきました　＾＾

大人気！！
勇気づけ講座の特徴であるワークも取り入れました　＾＾

今回のテーマは、年末らしくコレです

↓

「今、やりたいと思っているのに出来ないこと」

と、
「それを叶えるためのスモールステップ（小さな１歩）」

これを、お一人お一人に発表していただいたのですが

お一人のママさんが

・やりたいのに、出来ないこと

→「子供が小さいので、自分のために体を動かすこと」

・スモールステップ

→「今日学んだヨガを、お家でもやりたいです」

と、言ってくださいました！！

う、う、
嬉しいーーー！！！

もう・・・

これを聞いたときに、震えました。

すごく、すごく、
嬉しかったです。

お役に立てた！！
今日来て良かった！！
勇気づけヨガで良かった！！

と、
感じました　＾＾♪

その他、頂いたご感想です。
（掲載許可のあった方のみ掲載しています　＾＾）

ご感想

初めて参加させて頂きました。
ヨガも勇気づけもとても楽しかったです。
リフレッシュさせて頂きました。また参加させて頂きたいです。
（A.Kさま）

楽しかったので、ヨガも勇気づけも、また行ってほしいです。
体がこっているので自分でなんとかできるようになりたいなと思います。
勇気づけは仕事で使えそうなので興味あります。
ありがとうございました。
（T.Mさま）

子供たち優先で自分を見つめ直す事がなかなか出来なかったので、今日の体験がいいきっかけになり、心が少し軽くなった気がします。
ありがとうございました。
（池浦さま）

すぐにでも実践できる内容でわかりやすくて良かったです。
（K.Mさま）

今ちょうど気持ちが沈んでいたところだったので、考え方を改めて、頑張ろうと思うことができた。
（T.Rさま）

とても、とても、有難いご感想です。

ほんの少しずつだけれども、
欲張って良かったです　＾＾♪

ベビーヨガの内容から、親子ヨガも

初開催ということで、
自分の中ではまだ手探り状態ですが、
このご感想こそが、私の目指しているところです。

体を整えたい。
心も整えたい。

どちらも、
ちょっとした事だけれども、

どちらも、
確かに自分の中にモヤモヤ（不具合）を抱えている。
（モヤモヤはなくとも、もっと楽しみたい！！とか　＾＾）

そんな事って、
子育て中なら少なからずみんな持っています　＾＾
（新米ママの頃は、気づきませんでした　＾＾；）

肩が痛い。
腰が痛い。

って、言いやすいけれども

子育てで、心が苦しい・・・

って、何だか言い難い