すっかり記事が滞っていました（笑）
少し前になりますが
骨盤調整ヨガ開催しました♪
キャンセルもありましたが、
３名のママさんとヨガを楽しみました♪
日中は暑くとも
朝晩が冷えるようになるこの頃。
体がねじれやすく、
わき腹も硬くなりやすくなります。
この事が、
腰痛の原因となったり、
排泄機能が上手くいかず、
不調の原因となったりします。
ということで、
わき腹を柔らかく
捻れを取り除くポーズを多めに入れました ＾＾♪
１歳を過ぎて、２歳頃からかな・・・
ママの真似をして、ヨガのポーズを始める子も ＾＾♪
いつもカメラを構えているわけではないので、
撮れないときもありますが、
かなりの割合で、かわいいポーズを見せてくれます ＾＾♪
まぁ、
やらせようと思ってもやらないもので・・・
大半は別のことをして遊んでいます♪
疲れたら、ママのそばに戻ってきて
甘えていますよ＾＾
さて
産後、骨盤が開いたままで・・・
というお悩みがきっかけでいらっしゃる方が多い、骨盤調整ヨガ。
最近はこの季節のテーマと共に
骨盤庭筋群を引き締めること
をさらに強化して、意識しています。
そんなお話をさせていただいたら、
骨盤調整ヨガに参加してから
尿漏れがほとんどなくなりました！！
という
嬉しいお言葉をいただきました ＾＾
くしゃみをしたり
大笑いをしたときに
あっ！！
・・・と思っていたのが、最近はほとんど無いそうです ＾＾
そうなんですよ。
産後の尿漏れは、あって当然！
では無く
本来ならば無くなるものです！！
いつからでも、
（できる限り、若い方が効果が早い♪）
自分の意識とトレーニングで改善できます。
そのままにしておくと、
子宮脱
脱肛
・・・など
の状態になることも。
尿漏れ当たり前。
整理ナプキンに血液、流しっぱなし。
は、人間の自然の状態ではありませんよ。
人間としての本来の姿
一緒に取り戻して行きましょう♪
１０月の骨盤調整ヨガは満員御礼です ＾＾
ベビーヨガは、空きがあります♪
１１月の日程は、
明日ブログにアップしますね。
どうぞよろしくお願い致します。
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１０月２４日（火） 残席5名さま【骨盤調整ヨガ】
・１０月 ３日（火） 残席２名さま・１０月３１日（火） 満員御礼【日曜開催 保育なし
子育てがグーンと楽になる！勇気づけ育児講座 ELM】
残席５名さま
追加→パパさんも参加OK♪
【子育てがグーンと楽になる！勇気づけ育児講座 ELM】
☆見守り保育付き☆
・ ９月２８日・１０月５日・１９日・１１月２日（木曜日）
満員御礼
勇気づけ講座の詳細は
下記「心のサポート」よりリンク先をご覧ください。
どうぞ、よろしくお願い致します。
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
開催時のご感想は
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子