昨日
美しい４０歳目指して♪

に書いたように、その第一歩を踏み出すべく、

村上聡子さん主催のファスティング講座受けてきました！
（ブログのリンクを貼っています　＾＾）


（右が、村上聡子さん）


ファスティングも色々種類があるそうで、
私が教えてもらったのは
ミネラルファスティング
というものでした。


ファスティング（断食）中、全く何も口にしないことは、
危険も伴うそうです。

なので、
安全に、且つ、ファスティングの効果を最大限に上げてくれる
栄養療法＋断食

これが、ミネラルファスティングになります。



もうね、
説明を聞いて、想像するだけで
ワクワク

やりたい！！
やってみたい！！

脂肪の中に溶け込んだ毒が出るって、どんな感じなんだろう？？
血液が若返ったら、ツヤツヤになっちゃう？？
そもそも、目標体重であるー３ｋｇにすぐ届いちゃうんじゃない？？
（今年の夏は、堂々と水着になっちゃう？？）


（－３キロ位じゃ、この体型にならないけど　笑）


でもね、
断食に対する恐れ・・・
みたいなものはまだあります。




だからこそ！！
１人じゃなく、サポートしてもらおうと思います　＾＾♪


さて、もう1つのお楽しみ♪
「まごわや・しい」（さ、抜きです）の、ランチ



いやー、
久々に体が喜ぶ、美味しい、美味しいお料理でした♪
胃に負担が無いってだけで、とても幸せです　＾＾

それでも満腹感はあり、
帰宅後も、しばらく満たされていました。


「適当です！」
なんて言っていましたが、
この適当がお料理下手にはわからない　笑

ファスティングに入る前に、お料理習ったほうが良いかも！？

②は、マーボー丼の、お肉が大豆バージョン！


こういうの、流行っていましたよね　＾＾
私は、まだ使ったことがないです　＾＾；

そんな感じで
大豆がお肉らしく感じるコツなど
など、など、など！！

ファスティング以外にも
たーーーっぷり、お話聞かせていただきました

さて、ご一緒させていただいたＭさん（左）
チラリと覗いた方言から東北出身者と判明♪

北海道・東北地方で使われる方言に、
懐かしく、一気に親しみを感じました　＾＾

（因みに「かます」！！
私は「かちゃます」とか言ってたかなぁ　笑）

本当にそれだけなのですが
ウキウキ、嬉しくなってしまいます

なんだか、もろもろ楽しかったです♪

さぁ、これからファスティングに向け
ラブコールを送ります！

乞うご期待　　笑
 

ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

 

 

 

 

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子