骨盤調整ヨガのご感想。

例えば、踵をお尻につける動き。

つく方と、つきにくい方。

同じようについていても、感じ方は違います。

基本的に左右差は、人間なら誰しもあります。

だから、左右差を感じたら

動きにくい方を長めに（回数を多く）行いましょう。

動きやすいほうに合わせて頑張るのではなく、

動きにくいほうに合わましょう。

そして、そこから

日常生活で、自分はどちらを使っているのかな？？

どうして左右差が出てくるんだろう？？

と、疑問を持って普段の生活を見直してみましょう。

などなど。

普段の動きの癖が、体のゆがみを作っている場合が多いです。

その癖を改善しない限り、体はそちらに引っ張られます。

最初にも書きましたが、左右差や動きの癖は誰しもあります。

自分の動き、癖はこうなんだなぁ・・・

と知っているだけでいいんです♪

そうなんだなぁ・・・

と気づくことがヨガの楽しいところでもあります♪

そして、癖が出ていたら（出ていると気づいたら）ちょっと変えてみる事も出来ます。

最初、違和感を感じることもあります　＾＾

そうやって、違う側を意識して使うことで体のバランスを整えていきましょう。

次回

１１月開催の骨盤調整ヨガの時に、そういった体からのメッセージも受け取って見ましょう♪

ご参加、お待ちしています。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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☆ベビーヨガ：２ヶ月～１歳半くらいまでのお子様

１１月開催
１１月１５日（火）　

 

☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます

１０月開催
１０月　４日（火）　見守り保育付き
１０月２５日（火）　見守り保育付き　残席１名さま

  １１月開催

１１月　８日（火）　見守り保育付き
１１月２２日（火）　見守り保育付き

 

 

 

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