昨日は、雨の中の骨盤調整ヨガ開催でした！
（開催報告は後ほどアップしますね）
そこで、レッスン終わりにMさまより
「雨の日のお外遊び、どうしていますか？？」
と、ご質問がありました。
関東、梅雨入りしましたし、
これから梅雨明けまでは室内遊びがメインとなってきますね。
私が行っていた色々な場所や、遊びなども御紹介していきます！！
さて、まずは【ベビーヨガ】の御紹介。
息子が小さく、お外遊びもそれほど必要の無かった雨の日は
ベビーヨガをして遊ぶ事が多かったです。
ベビーヨガでお伝えしているものは、
赤ちゃんにも、ママにも、同時に効果を与えてくれます。
赤ちゃんは楽しみながら、発達を促す♪
ママは運動不足解消♪♪
と、本当にお家遊びにはよく使いました！！
【ブランコのポーズの御紹介】
お座りが上手なNちゃんは、本当にこのポーズが上手！！
ここからブランコのように揺らします。
赤ちゃんは、体幹をしっかり保つ筋力がつきます。
ゆれる視界が楽しい♪（空間を立体的に見る力が養われます）
ニコニコ笑顔です！！
でも・・・
これは結構疲れます（笑）
ママの運動量も、相当上がります。
そろそろ腰が据わって、お座りをするかなぁ・・・
という頃に是非やってあげたいポーズです。
（もちろん、それ以降でも楽しめます♪）
＜赤ちゃん＞
足の裏を合わせて腰を立てて座る
脇の間から手を通す
赤ちゃんの姿勢が崩れないように持ち上げる
＜ママ＞
腰幅程度に足を開き、膝は緩める
背中を伸ばし、肩の力は抜く。
腕を前後に振る
いっぱい遊んだ後は、
ベビーヨガマッサージで赤ちゃんの気の巡りを整えます。
気の流れが整っていると
「何で泣いているの？？」と、ママが困る事も少なくなりますよ。
沢山遊んだ後のベビーヨガマッサージは、
赤ちゃんも、ママもとっても気持ちが良く、そのままお昼寝したくなっちゃいます♪
お家だと、お布団引いてそのまま寝ちゃってます
是非、お外遊びに行けない梅雨時期にも御活用ください。
次回ベビーヨガは・・・６月１６日（木）開催です！
（詳細は下記募集中よりリンクを貼っています）
皆様のご参加、楽しみにお待ちしています♪
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
体のサポート
心のサポート
開催時のご感想は
募集中
☆骨盤調整ヨガ：産後ママの骨盤から体を整えます
６月開催
６月７日（火） 見守り保育 【満員御礼】
６月２８日（火） 見守り保育 残２名様
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子