ママのご褒美時間は、家族の幸せに繋がります | 【相模原】子連れOK・見守り保育つき 頑張るママがスッキリ元気 勇気づけヨガ

【相模原】子連れOK・見守り保育つき 頑張るママがスッキリ元気 勇気づけヨガ

【相模原】で子連れOK・見守り保育つきのベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室、勇気づけ子育て講座を開いています。
毎日頑張るママの、心と体が軽く、元気に、フワッと緩むことで楽になる教室です!

毎日、毎日、家事・育児であっという間に1日が過ぎていきます。


気が付けば長女は2年生という1年間、

次女は年中さんという1年間が過ぎていきます。


子供の成長も、あっと言う間ですねあせる


さて、ママのご褒美時間ですが

皆様は自分にどんなご褒美時間をプレゼントしていますか??


☆美味しいランチや、静かなカフェでの1人時間など、食に関わる時間。


☆アロママッサージや、ヨガなどの自分の体をメンテナンスする時間。


☆自分に磨きをかけるための学びの時間。


☆映画や読書など、趣味に没頭する時間。


など等。


自分にとって、今どんな時間が最も「ご褒美」なのか??

今1番したいことは何なのか??

考える(妄想する)だけで、ウキウキ楽しい気分になります音譜


そして私、このウキウキの妄想を現実に変えてきましたラブラブ




3月9日に、さがみはらユニコムプラザで行われた

「さがみはらビューティーフェスタ」へ行ってきました。


主催がママを応援する「ママ連」(全日本ママ起業連合会)さん。


会場は0歳児さんを抱っこ・おんぶで参加するママさんがとっても多かったように思います。



私は


・米粉をつかった、くるみマフィン

・ノンカフェイン、ココア・チョコ不使用の、米粉ショコラマフィン

ママの手とココロで家族の体質リフォーム・アトピー×ゆるっとココロとカラダ=Happyveggy 石山さん)


で、まず腹ごしらえ音譜


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ショコラマフィンを選択し・・・


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モッチモチのショコラマフィンを軽く1個半は食べました。

色々不使用なのに、何故この美味しさ??

2個ずつ買っておいて良かったです(笑)


この後、

☆息子との写真を撮影してもらい、

Irodori Photography,Akaneさん


☆アーユルヴェーダのヘッドマッサージを15分。

神奈川/相模原アーユルヴェーダサロン ルナーシャの関さん


☆ライフオーガナイザーによる「お片づけ脳」を診断してもらい、お片づけのアドバイス。

(ライフオーガナイザー×北欧布バッグ作家椿さん)


☆顔色診断で、自分の肌色、それに似合う色を教えてもらいました。

八王子市 カラー&メイクサロン color iroiro ナミコさん


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合間に、

これまた、お肉不使用のベジタコライスにミネラル

たっぷりのカシスジュースでランチ。

(上記マフィンと同じ、石山さん)


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息子が、ディスプレイされている金魚のイチゴさんに「ロックオン」あせる
見かねたフルーツカッティンッグ講師の嶋田さんがおまけでプレゼントしてくれましたラブラブ!(嶋田さん、ありがとうございますラブラブ

試食して、即買いしました!

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どれも、前もってチラシを見ながら
「何処に行こうか??」
「何を買おうか??」
と、ワクワクしながら妄想していました。

限られた時間。
息子連れと言うこともあり、時間にも余裕を持たせて・・・。
と色々考慮し決めた時間。

トータル3時間半!

途中、脱走する息子に付き合ってくださった方もいらっしゃいました。

体は疲れてグッタリしましたが、気持ちは晴れ晴れとスッキリです(笑)

こういう「スッキリ」した後は、本当に何もかもが上手く行く予感アップ

ママにとって息抜きする事や、ご褒美時間を過ごすということは
イライラ、ガミガミ→ニコニコ、ウキウキの為の大事な時間です。

ママがニコニコ、ウキウキしていたら、
家庭にその空気は流れ、家全体が明るくなり、家族が明るくなります。

ママは家族の鏡です。(投影)
家族に、ニコニコ・ウキウキ過ごして欲しいと願うならば、
まずは自分がそういう時間を過ごしましょうひらめき電球

家族が明るく過ごせる時間の為にも!!


是非、今1番したいことは何なのか??
ご褒美時間はどんな時間なのか??

妄想してください。
声に出してみると実現まで早いですひらめき電球
お試しください音譜

最後までお読み頂きありがとうございます。


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【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子