これは、授乳フォトのモデル用？？として撮ったので、

授乳クッションが無く、ちょっと前かがみになっています

さて、赤ちゃんが生まれてすぐに始まる授乳。

授乳の仕方は病院で教えてくれますが、授乳中の姿勢の指導はありませんよね。

そこでお手本になるのが

授乳室での先輩ママさんの授乳の姿勢。

わたしも、

「こうすれば良いんだぁ～！！」と、安易に真似していた姿勢、沢山有ります

その中の１つが

足を組んでの授乳。

地べたに座った状態ではしませんが、授乳室に行くと良く見かけていました。

確かに、足を組むと高さが出て授乳しやすい。

「なるほど～！！」と思っていました。

ですが、これって・・・

です

おっぱいが出る時って、骨盤がぎゅーーっと締まります。

だから、授乳は体を綺麗に回復させる絶好のチャンスなんです

その時に

足を組み、骨盤の高さが違ったら、どうでしょう？？

体に左右差が出来、綺麗に骨盤が締まりませんよね。

そして、もう１つ。

足を組むと、必ず体は猫背になります。

試しに椅子に座って坐骨（お尻の下のコリコリと当たる骨）を立てて座ってください。（骨盤がニュートラルな状態）

それから、その姿勢のまま足を組もうとしてください。

・・・出来ないですよね。

足組と言う作業は骨盤を寝かせる（後傾）作業なんです。

と言うことは、足を組んでいる約２０分間は、猫背をキープしている事になります。

こうして、足組と言う骨盤が歪んだ姿勢を維持するために

背骨を中心に体は色々バランスを取ろうとします。

背中だったり、肩だったり、首だったり・・・

張ってきます。

これが慢性化すると、凝りに変わり、痛みになります。

体に左右差がうまれ、猫背になる足組での授乳。

体の事を考えたらNGですね。

授乳時は、

授乳クッション（普通のクッションでも！）を使用して、しっかり高さを出してあげるのが１番です

御参考までに。

最後までお読み頂きありがとうございました。