今年はお正月休みが短く

４日に仕事初めを迎えている方が多いのではないでしょうか。

我が旦那様も４日からお仕事スタートでしたので

「よーし、ここからダラダラしよう♪」

と思っていたら・・・

体重計に乗って目が覚めました

ダラダラしている場合ではありませんでした

やばい！！

早速、動かなきゃ

なるべくですが、

「太ったなぁ・・・」

と思ったら早めに体重を戻した方が

簡単に落ちます。

なぜなら

からです。

というのは

脂肪のあり方が変わるのです。

例えば

今は３つの脂肪細胞（・・・）を持っていたとします。

短期で太るというのは

その細胞自体が大きく膨らんでいる状態です。

「・　→　○」

こんな感じです。

この太った

「○　を　・」

に戻す作業はそれほど大変ではないのですが

（と、言われています）

○が大きくなり、容量がいっぱいになると

今度は細胞の数が増えるんです。

「○○○　→　・・・・」

こんな感じで、３つだった脂肪細胞が

４つになるんです。

これを１つ減らす作業というのが

本当に大変なんです

だから、

本当は「あれっ！？」

と思ったら

早めに体重計に乗って

現状を把握した方が、後々楽！！なんです。

（私は、目を背けてしまう派・・・）

さて、

私がダラダラしていたので

息子も太りました

見事にプクプクしています。

さぁ、２人で公園にでも行って来よう～

と、

そんなわけで昨日早速公園に行ってきました。

チョロチョロ動き回る息子にくっついていれば

少しはカロリー消費するでしょうし

家にいるとついついお菓子に手が伸びてしまいます

男の子はおもちゃを持たなくても

十分遊んでくれますね。

変わりに「チリカミ、ハンカチ、絆創膏」（笑）

３連休に初売りバーゲンも待っているので

あと３日間。

お外遊びに励みます

１月１２日（火）

は骨盤調整ヨガの開催日です。

（詳細は下記募集中の青字をクリックしてください）

赤ちゃんと一緒ではカロリー消費しないわ・・・

という方。

是非遊びに来てください。

お待ちしています

最後までお読み頂きありがとうございます。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

お会いできる事を楽しみにお待ちしています。

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子