昨日、

来年度（１月）の教室の予定をアップし

あーーー

もう来年なんだ！！！

という実感が湧いてきました。

気付けばもう１２月スタートしていましたね

さて、１２月８日（火）

骨盤調整ヨガを開催しました。

この日は

初めましてのママさんが５名！！

久々に

始めてママさんが多い日に。

もともと人見知りな性格の私ですが

仕事のときだけは「別人格」に変身しています（笑）

ほんの一息ついて

スイッチを入れ替えました

また、

２回目のママさん、

何度も足を運んでくれるママさん。

あわせて７名様。

満員御礼でのレッスンでした

ありがとうございます！！

さて、

初めてさんが多い時には

「産後の骨盤」について時間をかけてお話しています。

妊娠を経験する事で、

骨盤が傾き、身体のバランスの取り方が変わります。

出産後、

（意識をしないと）

赤ちゃんをお腹に乗せて抱っこする事が多くなり、

また身体のバランスが崩れます。

私は産後

正しい立ち位置って何処だったかな？？

と忘れてしまった人です。

でも、

正しい立ち位置（重心の位置）、

骨盤の立て方、

座り方

を思い出す事で

普段の生活で姿勢に気をつける意識がうまれました。

後は、

ヨガやストレッチで骨盤周りの筋肉をほぐして、

動きやすくしておけば自分で調節しやすいと思います！

さて、さて・・・

この日のレッスン中は、

お子様が違うママによじ登っていく場面がチラホラ（笑）

ママが床にゴロンと寝ると、

赤ちゃんはよじ登りたくなるようです

このママは私の～！！

と、自分のママを取られまいと必死なお子様。

人気者のママは大変です

また、１歳以上のお子様はハイハイ＆アンヨ

で自由に動き回っていました。

見守り保育のお手伝いがあって、本当に良かった

そして、ヨガレッスンは

１０時～１１時１５分。

この時間に眠くなっちゃうお友達もいます。

上手く眠れる子。

初めての場所で眠れない子。

様々です。

ただ、

毎回眠れずママのレッスンが出来ないかといえば・・・

何故かそんな事は無いんです。

不思議ですね。

絶対！！！

とは言いませんが・・・

２回目はずっと眠っていたり、

ずっと遊んでいたり。

そんな子が多いように思います。

大きくなるにつれて、

お昼寝無しで遊ぶ事も出来るようになりますしね

手足が冷たい時、

手袋や、靴下だけでは無く

自分の身体の内側から温める。

そんな冬の過ごし方も良いですね♪

次回骨盤調整ヨガは

１２月２２日（火）・・・残席２名様

１月１２日（火）１月２６日（火）

です。

＊詳細は下記「募集中」をクリックしてください。

よろしくお願い致します。

最後までお読み頂きありがとうございます。

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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています

開催場所

・相模大野周辺

お会いできる事を楽しみにお待ちしています。

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子