今週起きた大事件
FBで、沢山の励ましを頂きました
有り難うございます
勇気づけを学んでから、数年経ち、
おかげでさまで、
「深く落ち込んで、しばらく立ち直れない・・・。」
ということは、ほとんどなくなりました。
そう、
「落ち込む事」
はいくらでもありますが、
「立ち直る」のは随分早くなりました
色んな事にチャレンジしている時は、
失敗の方が多いです。
子育て１年生のママさんは、
初めてだらけですから、
失敗の方が多くて当然ですね
で、落ち込む時ってまず自分を責めますよね。
あ～、やっちゃった・・・。
私って、どうしてこうなんだろう・・・。
何時になったら、成長できるんだろう・・・。
何て私は馬鹿なんだろう・・・。
これ。
今回の私の心の声です（笑）
挙句の果てに他人（娘）を攻撃したくなったり
そして、この声が
私の頭の中で、何回も何回も繰り返されるんです。
こんな言葉があります。
・・・・・・・・・・・
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
マザー・テレサの有名な言葉です。
私って馬鹿ね、と思っていたら、
いつか会話中に「私は馬鹿だから」って出るようになり、
「私は馬鹿だから」って言っていると、馬鹿な行動が増え、
そのうち、馬鹿な行動を取る事が習慣になり、
性格になり、
運命になる・・・。
うん、
嫌です！！（笑）
だから、
落ち込んだ後なるべく早く思考を切り替えた方が良い
勇気づけの勉強会の中でもそんなワークをします。
大抵の事は自己解決できるようになってきましたし、
立ち直りも早くなりました。
今回の一件は
激しく落ち込んだ為、皆様のお力をお借りしました。
（そんな時もあります
）
・・・・・・・・・・
「大丈夫！」
「ドンマイ！！」
「私も失敗するよ。」
「人間だもの。」
こういった文字を見るだけで、
心が軽くなりました。
もしかしたら、何の変哲も無い言葉かも知れませんが、
落ち込んでいる時には「効きます
」
自分に対しても、
子どもに対しても、
旦那様に対しても、
周りの大切な友達に対しても・・・。
落ち込んだ時には使いたいと思います。
「大丈夫、大丈夫！！ドンマイ～
」
最後までお読み頂き有り難うございました。
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