本日、
骨盤調整ヨガ開催しました
珍しく、その日にアップ（笑）
Mちゃん（１歳）と、ママさん。
Aちゃん（６ヶ月）とママさん。
単独でご参加のママさん。
と、楽しみました
今日は、
心を落ち着かせる
「丹田呼吸」からスタートしました。
瞑想する事は気持ちを落ち着かせ、
ストレス解消にも役立ちます。
これから年末～新年度と、
あっという間に過ぎていく時間だからこそ、
何も無い
「無」という贅沢な時間を味わってみたくなりました。
自分の呼吸に意識を向け
無になる時間。
如何でしたでしょうか？？
さてさて。
最近、うちの息子くんと仲良しなMちゃん。
今日も、同じオモチャで遊んだり、奪い合って喧嘩したり（笑）
くっついたり、離れたりしながら、待っていてくれました
そして、なんと！！
一緒にヨガのポーズまで出るようになりました
すごく、成長を感じます
おっぱい頂戴～のサインも、すごく可愛かったです
一方Aちゃんは、というと・・・。
前回はママにべったりで、ママさんは「主に見学」でしたが
今日はなんと
「ほぼ御参加頂けました」
やっぱりね、
ママのリラックス度は
赤ちゃんにも伝染するんだなぁ～。
と、改めて思いました。
ママがリラックスしてると、
赤ちゃんもリラックスします。
でも、これは
「初めまして～」
では、中々難しいです
また、
今回「出来た～！！」
と思っても、次回同じとは限りませんしね。
いつもいつも同じ条件ではないけれども、
それが「お子様と一緒にいる意味」
なんだと思います。
一緒にいて、イライラしたり、
安心したり、ニコニコしたり。
お子様の成長を見守りながら、
ママの心と体をほぐしていく。
そんな
「ヨガ教室」
ドラマがあって楽しいです
私自身、
息子と一緒にヨガ出来るのはいつまでかな～。
と、思っていますが
可能な限り、一緒に楽しんでいきたいと思います。
ご感想：
・鋤のポーズが苦しくて「ヨガ＝修行」を思い出しました（笑）
・最近、色々考えすぎていました。心を落ち着ける時間を持ちたいと思いました。
・今回は随分ヨガに参加できました。だからこそ「出来た方」と「出来なかった方」の違いをすごく感じました。
御参加頂いた皆様。
有り難うございました。
次回の骨盤調整ヨガは１２月１５日（月）です。
（詳細は下記をご覧ください）
最後までお読み頂き有り難うございました。
【お知らせ】
冬のキッズ祭 １２月２３日（火・祝）
→１２月上旬募集予定です
【親から子へつなぐヨガ募集中】
開催場所
☆ベビーヨガ：２ヶ月～１歳半くらいまでのお子様１２月開催
１２月９日（火）
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子