先日

【募集告知】させていただきました

冬のキッズ祭。

私もキッズ達と何か出来ないかな～

と考え・・・

かけっこが楽しくなる♪親子ストレッチ

を同時開催することにしました

実は、

夏休み、北海道帰省中に

ストレッチを

娘達、甥っ子、姪っ子（小２～年少）とやってみました。

幼稚園児も、何もしなければ徐々に体が硬くなってくるんですね。

「痛ててて！！！」

なんていう、可愛い声が（笑）

何処に効くよ～

なんて知らなくても、

ママと触れ合うことが楽しいみたい

また、ポーズへの挑戦！？

見て、見て、見て～！！！

の連発でした。

小学生は、使えない部分の筋肉がバッチリ硬くなっています。

硬い体は怪我をしやすいですので、

大きな怪我に繋がる前に、

是非是非今のうちに

ストレッチを覚えて欲しいです。

ストレッチで

体のどの部分を使っているのかが分かると・・・

体の使い方が上手くなり、

大きく動き、

しなやかに弾むようになり・・・

運動能力がアップします

また、筋肉が柔らかくなり、

怪我の予防にも役立つんですよ。

今回は、走る時に使う筋肉

に絞ったストレッチを

キッズ達と楽しみたいと思います

体を意識して使う、

という事を意識してみましょう～！！

小学生・・・セルフストレッチ又は親子ストレッチ。

幼稚園児・・・親子ストレッチ。

の仕方をお伝えします。

小学生ママさんで、

お子様がお１人で（セルフストレッチ）できるようなら、

是非一緒にストレッチしましょう

ママと一緒に何か出来る事がまだまだ楽しいんですよ～

募集は１２月上旬を予定しています。

よろしくお願い致します。

今ではこのポーズも痛がるようになった次女。

つい、１年くらい前の事なのにな・・・

最後までお読み頂き、有り難うございました。

【親から子へつなぐヨガ募集中】

開催場所

・相模大野周辺

お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。

お問い合わせ ・・・こちらから。

お会いできる事を楽しみにお待ちしています。

【相模大野】お子様連れOK　ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室　主宰　岩橋亜希子