昨日投稿した水分補給「オッパイは「サラサラ血液」で」
のプラスα。
関東のドラッグストアなどでは夏に入ると一番目立つ位置に
ドドドーーーン！！！と置いてあるもの。
何かわかります？？
正解は
「塩」関連グッズ
夏は、汗と一緒に塩分（ミネラル）が流れていきます。
だから、水分だけでは無く、ミネラルも補給しなければならないんですよね。
ミネラルの基礎知識
農林水産省のHP より抜粋
人の体の中に存在し、栄養素として欠かせないことがわかっているミネラルとして、現在16種類
（ナトリウム、マグネシウム、リン、イオウ、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素）
が知られています。
そのうち厚生労働省が摂取基準を決めているのは、イオウ・塩素・コバルトを除く13種類です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
さてさて、授乳婦さん。
毎日、オッパイからどんな成分が出ているのでしょう？？
ちょっぴり疑問に思ったので調べてみました。
【１】 ママの食事が影響する成分…脂質、ビタミンＡ、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、
パントテン酸、ビオチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＫ、ヨウ素、セレン
【２】 ママの体内貯蔵量が影響する成分…脂質、ビタミンＤ、葉酸
【３】 ママの食事に関係なく一定な成分…たんぱく質、ビタミンB12、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、クロム
そう、オッパイには「ミネラル」が沢山含まれているんです。
そして、ママの体からはミネラルが毎日、
「汗＋オッパイ」で、出て行っているんです
しかも、食事に関係なく！
あ～、道理でしょっぱいオカキやら、おせんべいに手が伸びるはず～（笑）
って、添加物もいっぱい含まれて居ます
そこで！！
私はもっと良い物も知っているんです
添加物無しの
身体の酸化も防止する（老化を防ぐって事）
天然の
お塩！！
天然の岩塩です。
こちらは、塩であるにも関わらず、
「酸化力」の逆であるきわめて優れた「還元力」を持っている塩です。
このお塩を知ってから、近所のスーパーの「岩塩」を見に行ったのですが
「成分分析表」が載っている岩塩は売っていませんでした。
いやいや、良い物を教えていただいたわ～
と、１人でルンルンするのも申し訳ないので
ベビーヨガ、骨盤調整ヨガの教室に持って行き、
多くの方に御試食いただきました！
今月も持って行きます
これね・・・
美味しいんです
子供も大好き！！
そして、この「美味しい＆体に良いお塩」のお料理会を実施します。
☆告知☆
９月２８日（日）１４時頃から大沼公民館にて
美味しい「お塩」の料理会を実施します！！
なんと、「サラサラ血液になる」ハーブティー付きです。
（こちらはおまけです）
ただ今講師の方々と詳細を打ち合わせ中です
お塩に興味のある方（お茶も飲んでみたい～という方）。
是非是非、日程を空けてお待ちください。
最後までお読み頂き、有り難うございます。
【親から子へつなぐヨガ】
開催場所
お申し込み ・・・その他の欄に御希望のお日にちを御記入下さい。
お問い合わせ ・・・こちらから。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子